寶寶流鼻涕打噴嚏是因為寶寶的健康受到的影響，需要做好護理工作，并且及時治療疾病。寶寶的抵抗能力較弱，所以一定要做好防范工作，這樣對寶寶的健康才是最有利的，那么寶寶流鼻涕打噴嚏怎么辦？ 下面就來詳細了解吧。

1、充分休息

寶寶流鼻涕、打噴嚏還伴隨流眼淚時，多半是受涼感冒，家長要讓寶寶多休息，能夠幫助感冒痊愈的。特別是喜歡外出活動的孩子一定要注意感冒流鼻涕的時候要減少戶外活動，以免身體受涼、疲勞而加重感冒癥狀。另外還可以多喝溫開水、飲食清淡等等。

2、按摩鼻翼

寶寶出現流鼻涕、打噴嚏等等不適癥狀，都可以幫助按摩鼻翼兩側，以促進鼻腔的血液循環，從而幫助緩解不適癥狀。在進行按摩的時候可以通過對鼻唇溝中央的迎香穴進行重點按揉或者是用搓熱的手指指腹對整個鼻翼鼻周進行上下揉擦。可祛風通竅，增強對病菌抗擊能力。

3、呼吸蒸氣

寶寶流鼻涕、打噴嚏時，可以在臉盆中倒入沸水，然后對著蒸氣深呼吸，有助于去除風寒，濕潤鼻粘膜，促進血液循環，緩解鼻部不適。或者將蔥白搗爛后，用開水沖泡，趁熱熏口鼻，能發汗解表，通達陽氣，治療感冒引起的打噴嚏、流眼淚。

4、喝姜蔥棗湯緩解

生姜解表散寒、帶須蔥頭散寒通陽，紅棗溫補，增強抗病能力；此法適用于風寒感冒引起的流清鼻涕、打噴嚏、流眼淚。具體做法是：生姜5片，帶須蔥頭3個，紅棗4枚。加水煮沸后調入適量紅糖，趁熱飲用后，捂被休息。

5、喝白蘿卜湯緩解

白蘿卜是治療和預防感冒的佳品，其性甘平辛，可除疾潤肺、解毒生津、利尿。對于感冒著而言，就是要多排尿，將身體新陳代謝所產生的廢物和病毒及時排除體外，促進感冒的康復。具體做法是：白蘿卜1個切片，米醋適量，加水煎湯飲用。

6、利用身體發汗緩解

寶寶流鼻涕、打噴嚏，可以通過各種各樣的讓身體發汗的方法來緩解。常見的發汗方法有：

1、睡前熱水泡腳，可以在水中加入艾葉等進行泡腳直到身體微微出汗之后，再對腳心進行按摩揉搓，使腳心發熱。

2、飲用姜糖水或者是白開水，不僅能夠幫助緩解流鼻涕，還能幫助緩解打噴嚏。

7、藥物治療

如果是較為嚴重的感冒流鼻涕、打噴嚏，最好是能夠在醫生的指導下用藥。風熱感冒和風寒感冒因為其發病的機制不一樣，表現的癥狀也有一定的差異，最好能夠確診之后再使用藥物進行治療。切不可自行濫用感冒藥，以免加重病情。

8、寶寶健康食譜

1.“陰虛”寶寶食譜：百合枸杞豬肉粥陰虛的寶寶一般偏瘦，睡覺多汗，容易心煩，易口渴、舌紅、舌苔少。這類寶寶容易因汗多而著涼、感冒。

材料：百合20~30克、枸杞10克、豬肉碎丁和米適量。

做法：先將米煮成粥，然后放入百合、枸杞、豬肉碎丁，一起煮至熟為止。

2.“氣虛”寶寶食譜：山藥豬肉粥氣虛的寶寶一般偏胖、虛胖，有薄薄的舌苔、舌不紅，這類寶寶因為體質虛弱，也容易感冒。

材料：山藥20克(或生山藥切片)、豬肉末和大米適量。

做法：先將大米煮成粥，將山藥、豬肉末一起煮至熟為止。

3.“寒可愛冒”寶寶食譜：蔥白粳米粥如果你的寶寶在感冒初期，有以下癥狀：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不愛喝水，一般就是寒可愛冒，多是因為寒性、著涼所致。

材料：蔥白(蔥的根部)5~6段，生姜6~7片、粳米適量。

做法：先將粳米煮成粥，同時將蔥白放入粥中，快好時放入生姜煮5~10分鐘后就可熄火。

4.“熱可愛冒寶寶”食譜：薄荷牛蒡子粥

倘若寶寶在感冒初期的癥狀為：痰咳不出來、咽疼、愛喝水、有黏稠的鼻涕、舌頭紅色、舌苔變黃、脈搏也比平常快，一般是熱可愛冒。

材料：薄荷6克、牛蒡子10克、粳米適量。

做法：先將牛蒡子單煮15分鐘，取出牛蒡子，留下汁水備用。將粳米煮成粥，10分鐘后放入薄荷，在粥快好時，放入牛蒡子汁水，煮5分鐘即可。

5.“健康寶寶”防感冒食譜：玉屏風散材料：西洋參或黨參10克、白術10克、防風6克。

做法：將西洋參或黨參、白術、防風用水煮開后，取汁水當茶喝。也可服用玉屏風口服液，此方可幫助寶寶有效預防感冒，提高免疫力。