很多皮膚比較敏感一點(diǎn)的人臉上會(huì)長紅血絲，而臉上長紅血絲一般其實(shí)是比較難調(diào)理的，那么，臉上長紅血絲該吃什么東西呢？

1、先喝水

喝水是能促進(jìn)身體新陳代謝的，幫助排出體內(nèi)毒素，滋潤肌膚。每天最好能喝上6-8杯水，這樣不僅能使得皮膚變得通透，還能使皮膚有良好的代謝，對(duì)于改善臉上紅血絲情況是有幫助的。

2、喝豆?jié){

臉上長有紅血絲的美眉可以適當(dāng)?shù)暮榷節(jié){來幫助改善，豆?jié){一般是由大豆制成的，而大豆中含有豐富的維生素E，是可以增強(qiáng)皮膚細(xì)胞的抵抗能力的，細(xì)胞抵抗能力增強(qiáng)，臉上紅血絲的情況也能得到改善。需要注意的是，豆?jié){最好是自己打的。

3、吃豬蹄

豬蹄中是有豐富的膠原蛋白的，膠原蛋白是能使得皮膚細(xì)胞變得飽滿，恢復(fù)細(xì)胞彈性及光澤，從而修復(fù)受損的皮膚細(xì)胞，在一定程度上也是幫助幫助改善紅血絲。豬蹄在烹飪時(shí)，最好是用燉的方式，而且不要放辣椒這樣的辛辣食物。

4、喝蜂蜜

蜂蜜中是有大量細(xì)胞需要的維生素、氨基酸以及糖類的，這些成分是能有效的修復(fù)皮膚的受損細(xì)胞，臉上長有紅血絲的人可以通過適當(dāng)吃蜂蜜來改善。

5、西紅柿

西紅柿中維生素C、胡蘿卜素及大量微量元素，有比較強(qiáng)的抗氧化能力，有一定防曬效果，可以幫助防曬，多吃西紅柿是能幫助預(yù)防因紫外線照射而引起紅血絲的現(xiàn)象發(fā)生。

6、吃芒果

芒果中有大量的胡蘿卜素和維生素A，還含有一種獨(dú)特的酶，能夠刺激皮膚細(xì)胞的活力，促進(jìn)細(xì)胞新生，增加皮膚膠原蛋白的彈性，增加毛細(xì)血管的收縮能力，能幫助改善臉上紅血絲的情況。

7、獼猴桃

獼猴桃的維生素C含量是很高的，而且含有天然的血清促進(jìn)素和肌醇，能提高肌膚抗氧化，并鎮(zhèn)靜肌膚，對(duì)于臉上紅血絲有改善作用。

8、吃柳橙

柳橙是含有豐富的膳食纖維、維生素A、維生素B、維生素C、蘋果酸、磷等，具有抗氧化作用，能改善紅血絲敏感性。

9、吃葡萄

葡萄中有豐富的鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質(zhì)以及維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，能有效的修復(fù)皮膚受損的細(xì)胞，還有助于新陳代謝，對(duì)于改善臉上紅血絲有很大幫助。

10、敏感肌

1.不使用清潔力很強(qiáng)的洗面奶。因?yàn)榍鍧嵙Χ葟?qiáng)的面膜會(huì)對(duì)皮膚的自然保護(hù)層進(jìn)行破壞。那么哪些是清潔力強(qiáng)的呢?比如說針對(duì)油性肌膚的洗面奶，強(qiáng)力去油，也會(huì)損害保護(hù)層。

2.不用面部去角質(zhì)類產(chǎn)品，待肌膚回復(fù)正常再考慮使用。

3.不使用帶酒精或用起來滑滑的爽膚水。

4.洗臉要懂得適可而止，洗多了不見的會(huì)更好，反而會(huì)適得其反。所以一天洗臉最好不超過2次。

5.不用冷水洗臉。冷水洗臉好，但是絕對(duì)不適用于敏感性肌膚，而敏感性肌膚洗臉的水溫度不能太高也不能太冷，溫溫的就剛剛好。

6.少使用清潔面膜，如清潔力很強(qiáng)的洗面奶是一個(gè)道理，用多了會(huì)損壞肌膚的保護(hù)層，差不多每月用1~2次就可以了。

7.敏感肌膚不能天天敷面膜。時(shí)下非常流行用純露或者是蘆薈鮮汁泡了紙膜敷臉。對(duì)敏感肌膚來說不能天天敷臉，一個(gè)星期兩三次就足夠了。面膜一般都有軟化角質(zhì)層的作用，敏感肌膚敷臉太多，會(huì)使皮膚變得更薄，造成皮膚抵抗力越來越弱，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的過敏現(xiàn)象。