月經是一件讓女性既有喜有憂的事情，月經是一種生理現象，同時也是女性健康的風向標，月經來了女性會覺得煩躁、麻煩，但是如果月經不來，那女性朋友們就該著急了，月經不來說明身體出現了某種問題，需要及時治療，否則容易引發重大疾病，甚至影響生育和身體健康，那么女性如果不來月經的話，會是什么原因引起的呢？

1、原因分析

（1）月經不來是怎么回事？這個問題的答案有很多，我們需要進行綜合的分析。眾所周知，除了懷孕以及更年期絕經癥之外，女性每個月都會來月經的。如果育齡女性沒來月經的話，有可能是懷孕了。而且在懷孕的初期，會有腹痛、肚子疼的癥狀，如果女性除了不來月經還伴有這些癥狀，這時候女性不妨到醫院查看一下，看看是不是真的懷孕了。

（2）另外，對于女性月經不來這個問題，很有可能也是因為月經不調導致的。之所以出現月經不調的情況，大多數情況下是因為疾病導致的，這需要我們引起重視，并及時的進行治療。一般來說，像是子宮內膜炎、卵巢囊腫、宮頸炎等等婦科疾病，都是會導致月經不調的。對于這類疾病，患者可以使用婦科千金片或是桂枝茯苓膠囊進行治療，但是需要按照藥品說明書或是在醫生的指導下進行購買和使用。

（3）子宮疾病原因。該病癥又被稱為是子宮性閉經。很多女性不來例假是因為子宮內出現問題之后而引起的閉經，比如先天性無子宮、子宮發育不良以及兒童期間疾病累及，從而出現了粘連的情況。雖然卵巢功能比較好，但是還是會出現無月經的情況。

（4）卵巢月經。卵巢月經又稱卵巢性閉經。很多女性不來月經是因為卵巢所分泌的激素作用于子宮的內膜，使其發生了很大的變化，從而出現脫落、出血的情況。如果卵巢不能分泌激素，那么子功內膜就不會發生很大的變化，月經也就會自然停止。

（5）垂體原因。垂體原因又被稱為是垂體性閉經。腦垂體一般是在大腦的下方，體積是比較小的。雖然體積比較小，但是卻統帥著全身的內分泌器官，當垂體功能在發生變化以后，卵巢功能就會出現降低的情況。

2、具體危害

1、皮膚問題：月經遲遲不來的女性，皮膚會多一些色斑、暗瘡等，皮膚會感到松弛無力，膚色暗淡無光，毛孔粗大和粗糙等，這些皮膚問題可能是月經不調引起。

2、婦科炎癥：月經能提醒女性注意身體問題，如果有長時間月經不來，可能會導致患上宮頸炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、乳腺病、女性私處炎、宮頸糜爛、子宮內膜炎、月經關節炎、月經性牙痛等疾病，影響女性身體健康。

如果有長時間月經不來，可能會導致患上宮頸炎、子宮肌瘤、卵巢囊腫、乳腺病、女性私處炎、宮頸糜爛、子宮內膜炎、月經關節炎、月經性牙痛等疾病，影響女性身體健康

3、誘發頭痛：月經不調的女性容易出現頭痛癥狀，同時可能有頭暈、心悸少寐，神疲乏力等癥狀。月經不調引起的頭痛，占女性頭痛的20%。

4、導致不孕：內分泌紊亂影響了月經，導致月經遲遲不來，影響了正常排卵。如果月經長時間不來，嚴重時可能會誘發不孕，影響正常生育。

3、處理方法

1、測早孕：一般同房后7天以上就可以用早孕試紙或驗孕棒檢測晨尿來驗孕，因此，如果月經超過7天還沒有出現，則考慮是否懷孕。測早孕的方法有：

一般同房后7天以上就可以用早孕試紙或驗孕棒檢測晨尿來驗孕，因此，如果月經超過7天還沒有出現，則考慮是否懷孕

(1)家庭驗孕：現在在家中驗孕的方法有很多，大家可以在藥店購買早孕試紙或者是驗孕棒測試晨尿來眼暈。這種方法由于測試的方法與時間不同因此并不能保證一定準確。

(2)醫院驗孕：可以到醫院進行尿檢或者做B超驗孕。尿液人類絨毛膜促性腺激素(HCG)陰性為未懷孕，而陽性則表示已經懷孕。而B超是最準確的驗孕方法，即超聲波檢查，能夠看到胚囊發育。

2、疾病治療：如果是因為婦科疾病等引起的月經遲遲不來，則應該到醫院進行詳細的檢查，如子宮檢查、卵巢功能檢查、垂體功能檢查、染色體檢查等，如果發現患有疾病，應及時對癥治療。

3、飲食調節：注意日常飲食，保證飲食均衡，養成良好的飲食習慣。多吃高蛋白食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚等， 多吃新鮮蔬果。平時可以多吃補血補鐵的食物，如菠菜、紅棗、豬肝等。不能吃過多生冷的食物，油膩食物也不能多吃。

4、情緒調節：在月經推遲的時候，很多時候可能是我們情緒不穩定的原因造成的。這個時候我們應該保持愉快的心情，調整好情緒，減少焦慮、郁悶、憂郁等負面情緒的影響，保持放松的心情，不要給自己太多的壓力，平時多運動。

4、經期注意

1、不宜過性生活

月經期間，宮頸口處于微開狀態，在經期同房，容易將外陰及會陰周圍的病菌帶入女性私處、子宮頸甚至進入子宮，引起子宮內膜炎或急性附件炎（包括輸卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。另外，經期同房也可能導致脫落的子宮內膜逆流入盆腔引起子宮內膜異位癥。以上種種病癥可能引起經期血量增多、經期延長、痛經等后果。

2、不宜劇烈運動

月經期間并非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要盡量避免，否則會加重經期的不適，如腰酸背痛，甚至引起痛經和月經失調。而經期游泳更要避免，因經期宮頸口處于微開狀態，細菌易侵入宮腔，增加感染的機會，引起各種婦科炎癥，因此月經期間不要游泳。

3、不宜吃生冷、過咸食物

月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經血排出不暢，導致痛經等問題。此外，經期由于雌激素和孕激素平衡失調，水鈉潴留和抗利尿激素過多，很多女性往往會變得煩躁、焦慮。如果吃過咸的食物會加重水鈉潴留，導致頭痛、水腫等問題。

4、避免飲酒及喝濃茶、咖啡

月經期間，女性體內的解酒酶比例減少，分解酒精的能力也相應下降。此時大量喝酒除了比平時更容易醉之外，酒精也難以排泄出去，并滯留在身體里造成傷害。而濃茶和咖啡中含咖啡因較高，容易導致痛經、經期延長或出血過多。同時，茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合，進而影響鐵質吸收，引起貧血等問題。

5、不宜吃活血化淤藥物

經期要慎用活血化淤的藥物，否則容易增加經血量，嚴重的甚至引起經期大出血或者貧血等問題。

6、不宜坐浴、泡溫泉

因為月經期間宮頸口處于微開狀態，如下身泡在水中，水中的致病菌可經女性私處上行進入宮腔導致炎癥。另外，經期結束后三天內，子宮口仍未完全閉合，因此這段時間不宜泡澡。

7、不宜捶腰 不宜拔牙

不少女性經期會腰酸背痛，常常習慣性地捶打，以減輕癥狀。經期捶腰導致的震動刺激，不利于子宮內膜的修復，還會致使盆腔進一步充血、血流加速，致使經量增多，引起月經過多或經期延長。如果月經結束后腰背仍有酸痛，可能有盆腔炎、宮頸炎等婦科疾病，建議就醫診斷。

經期不宜拔牙。為了讓經血順利排出，女性體內的血小板數目會下降，因而血液凝固性低于平常。此時拔牙會造成出血更多，容易引發感染，也會導致傷口不易愈合等問題。

8、不宜穿緊身衣褲

月經期間如果穿緊身褲，會使相關部位的毛細血管受到壓迫，從而影響血液微循環，造成局部水腫。另外，緊身褲也會增加會陰摩擦，容易引起會陰炎。建議經期穿透氣性好、吸濕性強的棉質內褲，著裝盡量寬松。

9、不宜高聲唱歌

由于內分泌的影響，不少女性會在經期心情不好，有的女性也許會選擇去唱K宣泄一下。然而經期往往不宜高聲唱歌，因為經期高歌易致聲帶毛細血管充血水腫、聲帶變脆，容易讓聲帶的毛細血管破裂，從而導致聲音嘶啞甚至失聲。

5、飲食注意

1、多吃促進血液循環的食物

經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜來平衡體內血液循環，促使血液流暢。

2、多吃富鈣食物

研究發現，女性大量攝入鈣質和維生素D有助于降低經前期綜合征風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素D。應多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強化牛奶等，并多曬太陽。

3、不要錯過早餐

為了避免特別餓的感覺，一天三頓應按時，早餐尤其不要錯過。如果經前期感覺憂郁，那么錯過任何一頓飯都必然導致血糖大幅度波動，加重經前期綜合征。

4、多吃纖維和瘦肉蛋白

多吃糙米、燕麥和大麥面包等全谷食物，多吃瘦肉蛋白和各種水果蔬菜。纖維幫助體內清除過量的雌激素。多吃蔬菜、豆類、全麥、蕎麥以及大麥(不僅纖維豐富，也含有大量的鎂)等食品，可攝入更多的維生素B1和B2，對預防經前期綜合征非常關鍵。

5、少吃糖

甜食會導致雌激素和孕激素紊亂，進而降低大腦中血清素水平，導致情緒不穩，更易焦慮，誘發經前期綜合征。專家建議，少吃或不吃甜食，多喝水，吃些新鮮水果。

6、考慮補劑

專家建議，每天補充復合維生素，100毫克維生素B6，600毫克鈣，至少吃一份富含鈣的食物，以及400毫克氧化鎂。

7、少吃動物脂肪

研究發現，保持健康體重有助于防止經前期綜合征。而健康體重離不開飲食控制等良好的生活習慣。專家建議，少吃會提升雌激素的動物脂肪，以減輕經前期綜合征痛苦。其他習慣還包括：保持樂觀、減輕壓力、放松心情、經常鍛煉、深呼吸、練瑜伽等。、

8、不吃刺激性食物

像辛辣、油炸等刺激性食物盡可能不吃，因為這樣會影響到月經正常到來。另外，像冰水等冷飲，也不能多喝。