有很多產后的媽媽都會有脫發的煩惱，雖然產后脫發只是一種暫時的現象，但是如果每天都掉發會讓人感到很煩惱。產后脫發受很多因素影響，那么，產后掉發的原因有哪些呢？

1、體內激素水平變化

女性在懷孕期間，體內分泌的雌激素比平時增加，頭發有足夠的生長激素，這時候脫發速度減慢，很多在孕期正常脫落的頭發沒有脫落，一直到生完寶寶之后，體內的雌激素水平下降到正常，衰老的頭發就開始脫落，出現大量的掉頭發現象。

2、精神因素刺激

產后脫發還與精神因素有關，有的產婦受到不良精神刺激，大腦皮層功能失調，植物神經功能紊亂，頭發血管的神經失調，頭皮供血減少，導致毛發營養不良而脫落。

3、營養不足

有的女性在懷孕期間飲食單調，不能滿足母體和胎兒的營養需求，在哺乳期有挑食，偏食現象的話，造成體內營養元素攝入不均衡，在這種情況下，頭發也會因為營養不良而出現折斷，脫落的現象。

4、睡眠不足

生下寶寶之后，因為要照顧寶寶，給寶寶喂奶，換尿布，很多新媽媽經常半夜三更還要起床，這樣一來導致睡眠不足，沒有休息好，也會影響頭部的血液供應，導致脫發現象發生。

5、頭部清潔不當

有的產婦在坐月子期間，聽信老一輩的說法，說坐月子不能洗頭，怕落下頭痛的毛病，頭發清潔次數少，導致頭發上聚集了一層油脂，灰塵，而產后出汗又比較多，頭發經常濕漉漉的，容易引起各種頭皮炎，或毛囊感染，導致頭發脫落。

6、頭部血液供應不足

產后過于肥胖的女性，皮脂腺增加，皮脂過多溢出，阻礙毛囊血液供應，毛囊營養缺乏，因此頭發不能正常生長代謝，結果就造成了脫發嚴重的現象出現。

7、產后脫發怎么辦

（1）注意洗發、干發的技巧

洗發：

要選用適合自身頭發的洗發露。不要過分用力搓擦頭發，順頭發自然下垂姿勢洗發。洗完后一般加用護發素，必要時加用滋潤素。

干發：

濕發脆弱易損、故干發時宜用干毛巾按壓拍干，不宜用毛巾搓擦。電吹風的高熱對頭發有損傷作用，注意還在滴水和已經干燥了的頭發都不宜吹風烘干。最好讓頭發自然干燥。

（2）正確梳理頭發

選用寬齒木質或角質梳，不用易產生靜電的塑料梳。順頭發自然下垂方向分段梳理。

（3）盡量避免或減少燙發、染發次數

燙發水（冷燙精）和大部分染發劑對損傷頭發發質的不良作用，在染燙時也容易將頭發扯下，造成脫發。因此建議盡量不燙不染，或至少增加間隔時間，減少美發次數。此外，燙發、染發使用的藥水或多或少都有一定的腐蝕性，都會威脅到產婦和哺乳期寶寶的健康。

（4）注意飲食

產后脫發主要是一個內分泌變化的過程，盲目進補，造成體內熱量過剩，反而有害健康。

（5）其他注意

保持樂觀情緒，適當進行體育鍛煉，避免頭發在陽光下暴曬。