有的時候如果我們長期保持一個姿勢不動或者睡覺的時候壓到手掌都會出現手指發麻的癥狀，需要我們進行一些手指運動才會緩解這種癥狀。但還有一些其他的原因導致手指發麻，那導致手指發麻的原因有哪些呢？

1、原因分析

（1）當手指的末梢神經缺乏維生素B的時候，就會引起手指發生炎癥反應，手指就會發麻。

（2）當外傷或者是腫瘤等影響手臂的尺神經的時候，就會引起手指發麻。

（3）手指發麻還可能是因為頸椎病導致。頸椎病的出現通常都是因為頸椎肥大增生或者是頸椎間盤突出壓迫頸椎神經導致的，從而使手指出現發麻的情況。

2、主要危害

手指麻木是肢體運動神經受損的一種獨立性疾病，大多是由于中風偏癱、糖尿病、神經炎以及頸椎病、腰椎病等引起，運動神經纖維周邊的微細血管被堵塞，壓迫運動纖，致使運動神經纖維嚴重受損，神經的傳導能力和傳導速度下降，出現手腳麻木。嚴重者可發展為肢體癱瘓、肌肉萎縮等慘痛癥狀。

3、對癥治療

（1）如果是缺乏維生素，患者應該適量的補充維生素B。可以通過食物進行補充，比如多食用香蕉、胡蘿卜、菠菜、香菇等富含維生素B的食物，也可以服用金奧力牌B族維生素。

（2）很多患者會在神經受到損傷的一段時間之后得到恢復，也有的患者恢復不了，就需要采用手術等方法進行治療，比如切除腫瘤等等。

（3）如果是頸椎病導致的，這種情況的恢復還是需要自己注意的，首先就是要注意休息，不能久坐，多活動，然后再是服用藥物。

4、預防措施

（1）盡可能雙手并用。根據左腦支配右半身，右腦支配左半身的理論，總是使用一只手只能刺激支配該手的一側腦子，左腦優勢的人，應該加強左手和左側身體的使用，以激發右腦潛能，平衡左右腦關系，使其協調發展。因此，喜歡用右手的人要多鍛煉左手，如用左手提物，關門窗、翻書頁、練習左手寫字、畫圖，左手干活等。愛用左手的人應鍛煉右手。

（2）培養手指的靈活性。要使指尖能從事一些比較精密的活動，如拼裝小型塑料模型，擺弄小玩具、用小刀削鉛筆等。

（3）增強批判節的柔韌性。這對提高大腦的工作效率有益。如伸屈手指、懸肘寫字作畫、織毛線衣等。

（4）鍛煉皮膚的敏感性。皮膚觸覺不敏感就意味著大腦感覺中樞的遲鈍，所以應讓手指經常接受冷熱刺激，如冷水、熱水洗手等。

（5）使手指的活動多樣化。總是單調的方法會減少手指靈活性，限制大腦和手指間的信息傳遞。可進行各種形式的手指活動，必要時也可以用健身球來活動手指。