涼拌菜可以當做餐前的小點,是比較容易做的,而黃瓜是用來做涼拌菜的常見食材。將黃瓜做成涼拌菜,清涼可口,能幫助清熱、止渴、飽腹,那涼拌黃瓜怎么做呢?我們來看看涼拌黃瓜的幾種做法。
將黃瓜洗凈后,切成兩半,挖去黃瓜的內(nèi)瓤,然后再將黃瓜切成長短、粗細適宜的條狀;將其盛盤后,加入適量的鹽腌制一會兒,再加入味精、香油、蒜泥,攪拌一下這些食物,使調(diào)味劑均勻的分布在每條黃瓜上。
將黃瓜的兩頭切掉,去掉黃瓜的內(nèi)瓤,清洗干凈,再切成大小適宜的條條狀,放入盛有沸水的盆中浸泡一小會,再撈出盛盤,加入適量的食鹽,腌制20分鐘左右;將腌制后的黃瓜條捋干水分,加入適量的香油、白糖、醋后,攪拌均勻,醋黃瓜就做成了。
將黃瓜洗干凈后,切成絲狀,裝盤后,加入適量的食鹽和白糖,攪拌均勻;將適量的姜絲、蔥絲、蒜泥、香油的味調(diào)好,然后倒入之前半好的黃瓜絲,,再攪拌均勻,就可食用了。
其實涼拌黃瓜的做法大同小異,主要是添加的調(diào)味品不一樣罷了,可以根據(jù)自己的喜好,加入調(diào)味用的蒜、姜、糖、醋、醬等;另外,做涼拌黃瓜的時候,其實也可以事先將黃瓜炒熟待冷卻后,蘸上自己喜歡的調(diào)好的調(diào)味品。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起