鮑魚是生活中很常見的食物，適當食用可以為人體帶來很多的好處，但是也有許多要注意的地方，那么鮑魚寶寶能吃嗎？寶寶可以吃鮑魚嗎？小于一歲的寶寶不可食用，其他年齡段的寶寶在吃的時候也有許多要注意的地方，下面就來詳細了解吧。

1、寶寶可以吃鮑魚嗎

一歲以下忌食，一歲以上少量食用。

一歲以下的嬰幼兒腸胃系統發育不完善，鮑魚這類海鮮產品屬于過敏原，吃了容易導致寶寶過敏，若食用過多會加重寶寶腸胃負擔。

一歲以上的寶寶可以少量食用鮑魚。鮑魚含有的營養物質極高，屬于大補類的食品，寶寶可以少量食用，但不宜過多，畢竟寶寶還小，鮑魚過于滋補，吃多了寶寶不僅吸收不了，還容易消化不良。

2、寶寶吃鮑魚的好處

(1)補鈣

寶寶處于發育階段，需要補充大量的鈣元素。缺鈣的寶寶容易出現煩躁不安、脫發、出牙晚、佝僂病等癥狀，鮑魚含有豐富的鈣元素，寶寶適當的食用鮑魚補充鈣元素不僅能預防寶寶缺鈣，還能促進寶寶骨骼正常發育。

(2)補鐵

寶寶缺鐵會導致寶寶出現缺鐵性貧血，鮑魚含有豐富的鐵元素，寶寶食用鮑魚可以預防出現缺鐵性貧血，促進寶寶血液循環，增強輸氧功能。

(3)補鋅

鮑魚肉中含有鋅元素，寶寶適量食用鮑魚能夠補鋅。鋅是寶寶必需的微量元素之一，它能促進寶寶生長發育、智力發育、增強寶寶的味覺和免疫力，對寶寶的眼睛有保護作用。

(4)保護視力

鮑魚中的石決明含有明目的功效，同時鮑魚含有的維生素A也具有明目養眼的作用，因此寶寶適量食用鮑魚可以補充維生素A，維持正常的視覺功能，預防夜盲癥，保護寶寶的視力。

(5)增強抵抗力

鮑魚中含有高量蛋白質。寶寶每天需要補充一定量的蛋白質來促進體內細胞的新陳代謝，維持寶寶一天的正常活動，蛋白質能夠增強人體抵抗力，提高人體免疫力。寶寶處于發育階段，身體體抗力較差，適量食用鮑魚能夠增強自身抵抗力，有利于寶寶健康。

3、寶寶一天吃多少鮑魚好

一歲以下的寶寶忌食鮑魚，怕鮑魚中的過敏原因素導致寶寶過敏，一歲以上的寶寶可以偶爾適當的吃10克到30克左右的鮑魚來補充營養，但也不宜過多，鮑魚的高蛋白質含量吃多了，寶寶不利于消化吸收，容易增加腸胃不適。

4、寶寶吃鮑魚的注意事項

1、鮑魚肉質纖維很有嚼勁，寶寶在吃鮑魚時家人要在一旁看著，以防寶寶嚼不爛而一口吞掉，噎到寶寶的食道。

2、寶寶如果發燒、喉嚨痛的話，則不宜食用鮑魚。

3、寶寶吃鮑魚的同時不要喝牛奶，兩者都是高蛋白質食物，同時容易引起消化不良。

4、做給寶寶吃的鮑魚一定要熟透，未熟的鮑魚容易存在寄生菌。

5、鮑魚選購須知

鮑魚干，以質地干燥，呈卵圓形的元寶錠狀，邊上有花帶一環，中間凸出，體形完整，無雜質，味淡者為上品。市場上出售的鮑魚于有紫鮑，明鮑、灰鮑三種干制品，其中紫鮑個體大，呈紫色，有光亮，質量好；明鮑個體大，色澤發黃，質量較好；灰鮑個體小，色澤灰黑，質量次。其實就是蝦青素的含量，蝦青素含量高則呈紫色，蝦青素含量低則呈黃色，蝦青素被氧化了則呈灰色。蝦青素含量和其營養價值正相關，活性的蝦青素含量越高，營養價值就越高。

從色澤觀察，鮑魚呈米黃色或淺棕色，質地新鮮有光澤；從外形觀察，鮑魚呈橢圓形，鮑身完整，個頭均勻，干度足，表面有薄薄的鹽粉，若在燈影下鮑魚中部呈紅色更佳；從肉質觀察，鮑魚肉厚，鼓壯飽滿，新鮮。而劣質鮑魚的特征，從顏色觀察，其顏色灰暗、褐紫，無光澤，有枯干灰白殘肉，鮑體表面附著一層灰白色物質，甚至出現黑綠霉斑；從外形觀察，體形不完整，邊緣凹凸不齊，個體大小不均和近似“馬蹄形”；從肉質觀察，肉質瘦薄，外干內濕，不陷亦不鼓脹。