慢性咽炎產生的主要原因是受涼后導致的一種肌體病變，尤其是之前已經患過慢性咽炎的患者來說，一旦受涼就會出現這種癥狀，給人們帶來了很大的困擾，那慢性咽炎吃什么可以調理好呢？　

1、食療方法

（1）慢性咽炎主要表現體為咽喉部不適有異物感、瘙癢、濃痰，部分患者還會出現發燒的癥狀表現。針對慢性咽炎即便不通過藥物治療，在飲食護理下一般幾天時間內病情也會逐漸的好轉，甚至是康復。

（2）麻油蛋湯是很多人都知道的飲食護理方法，操作起來也非常簡單，將雞蛋和麻油混合在一起，攪拌均勻后，沖入沸水再慢慢的飲下，對于加速慢性咽炎的康復效果非常好。

（3）白蘿卜燉青果也是非常好的飲食調養方式，生活中操作起來也非常簡單，采用250克白蘿卜和5個青果，放在一起加水煮過之后，每天服用一次，連續一個星期效果非常顯著;蜂蜜茶也可以達到加速慢性咽炎康復的效果，蜂蜜具有清熱祛火的功效，茶葉同樣具備這樣的功能，兩者結合起來的效果非常好。

2、其他療法

（1）蜜棗甘草湯：選用蜜棗8枚，生甘草6克，將蜜棗、生甘草加清水兩碗，煎至一碗，去渣即可。可以做飲料服用，每日兩次。有補中益氣、潤肺止咳之功效。適用于慢性支氣管炎、咳嗽、咽干喉痛等癥。

（2）荸薺蘿卜汁：用荸薺、鮮蘿卜各500克。將荸薺洗凈去皮，鮮蘿卜洗凈切塊，同放攪汁機內攪拌成汁。每日飲汁數小杯，連服3~5日。它可以清熱利咽，開音化痰。適用于咽喉腫痛、聲嘶、目赤等癥，有助于改善膚色。

（3）涼拌蘇葉菜：紫蘇葉60克，蔥30克，青椒10克，鹽、香油少許。上三味洗凈，并為碎末，加適量食鹽、香油等調料，可為正餐之涼菜。疏散風寒（發汗解表），通陽利咽。主治風寒外襲之咽炎。

（4）蔥白利咽湯：蔥白2根，桔梗6克，甘草3克。桔梗、甘草先煮沸5～7分鐘，之后加入蔥白，燜l～2分鐘后趁熱飲用。每日早晚各一次。解毒散寒，清利咽喉。主治風寒外襲之咽炎。

（5）枸杞粥：枸杞子15克，糯米150克。糯米、枸杞子分別洗凈，加水放置30分鐘，以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋陰潤喉的功效，適用于慢性喉炎咽喉干燥者。

（6）洋參蒸梨：洋參性涼，味甘，微苦。具有補氣養陰，清熱生津的功效。用于咳喘、痰血、口燥咽干等癥。梨，性涼、平，味甘，微酸，具有生津潤燥，清熱化痰的功效。對咽喉有養護作用。洋參與梨同蒸食對于肺熱咳嗽，痰多，咽喉腫痛等癥有顯著的效果。

（7）蜜汁枇杷：枇杷性涼，味甘，酸。具有潤肺、止咳下氣的功效。主治肺痿咳嗽、吐血、衄血、燥渴、嘔逆等癥。蜂蜜性平，味甘，具有潤燥、止痛、解毒之功效。蜜汁枇杷能加強鎮咳、袪痰的作用，對肺燥干咳，痰多，嘔逆等癥狀有明顯的改善效果。

3、生活注意

（1）首先，每天多次飲水。其次，可以多喝富含維生素C的飲料。如果室內空氣過于干燥，這是可以選用室內加濕器來增加室內濕度，使空氣變得潤澤舒暢，就可以避免和緩解咽喉腫痛。

（2）煙霧會對人有刺激作用，包括吸煙產生的煙霧、煙油等都會刺激到喉嚨。酒則是辛辣的刺激，如果過量就會在體內凝結成濕氣，化成痰濕，不僅會導致咽喉腫痛，也會引起多痰咳嗽等癥狀。

（3）雪梨羅漢果也可以治咽喉發炎，取雪梨1個，羅漢果半個。把雪梨和羅漢果分別洗凈之后，雪梨連皮帶將核一起切碎和羅漢果一起放入砂鍋，加水共煎，煮大約半個小時作用，把渣去掉，飲用湯品就可以了。