口腔潰瘍是我們在生活當中非常常見的一種口腔黏膜疾病。而且這種疾病的發病人群非常的廣泛，其中青年人的發病率是最高的。得了口腔潰瘍，非常的痛苦，因為口腔內的潰瘍面非常的疼。不僅會影響到患者的就餐，嚴重的甚至連說話都會感覺疼痛。而且有些人的口腔潰癢，特別不容易康復。治療時間長潰瘍面積大，這都給治療上帶來一定的難度，那么口腔潰瘍應該怎樣保健呢！

1、怎么治療

（1）有了口腔潰瘍的癥狀一定要去醫院做檢查，并且在醫生的指導建議下，對癥用藥治療，口腔潰瘍主要是由于營養不良，維生素缺乏，以及微量元素的缺乏，導致消化系統方面的一些疾病，出現內分泌失調而造成口腔潰瘍。

（2）我們在平時一定要養成注意口腔衛生的習慣，養成早晚刷牙，飯后立口的良好習慣。患者也可以用鹽開水和生理鹽，.或者是藥物進行漱口，來減小口腔的細菌，防止因食物殘留渣加重感染的情況。

（3）在飲食上患者可以多吃富含維生素和蛋白質以及纖維素類的新鮮的食物，少吃燒烤油炸以及油膩的食物，不吃辛辣與刺激還有熱性食品，比如辣椒、生姜.、肉等多多注意休息，防止便秘。

（4）注意事項：口腔潰瘍這種疾病是很容易治療的，因潰瘍本身有自限性，一般在在十天左右就可以自愈的，但有嚴重病情的話就要去醫院做治療啊，千萬不要耽誤病情哦。

2、如何預防

（1）其實如果想要預防口腔潰瘍，首先要保持口腔清潔。早晚要按時刷牙，平常的時候可以使用一些漱口水，如果沒有漱口水的話，也可以用淡鹽水來代替，另外就是要做到生活起居有規律。

（2）在飲食方面，最好是以清淡為主，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，因為有些人之所以經常會出現口腔潰瘍的情況，就是因為身體內缺少維生素，一定要少吃辛辣刺激性的食物，這些食物有可能會誘發口腔潰瘍。

（3）另外在平時一定要堅持體育鍛煉，增強自身的免疫能力，同時要多喝水，保持大便通暢。另外還要適度的休息，保證充足的睡眠，避免自己過度的勞累。以上這些都是有效的預防口腔潰瘍的好方法。

（4）注意事項：很多人對口腔潰瘍這種疾病都沒有引起足夠的重視，實際上如果口腔潰瘍長時間不愈合的話。因為人經常說話，或者是吃東西，咀嚼食物的時候會刺激到潰瘍的口腔黏膜有可能會發生癌變，非常危險。