吃飯時人們每天都要進行的活動，只有吃飯才會保證人們有充足的體力去工作或者學習。但是生活中部分人群在每次吃飯后出現肚子疼的癥狀，嚴重的人甚至不敢吃飯，對生活造成了很嚴重的影響。那吃完飯肚子疼怎么回事呢？

1、原因分析

（1）臨床研究表明吃飯后出現了肚子疼的情況，需要區別對待。有生理上的也有病例上的，主要根據痛疼的部分來確定。如果是左下腹部和心口處疼痛，屬于生理上的因素，疼痛感很快就消失了，并不會影響肌體健康。發生這種情況多跟胃部痙攣有關，并不常見，也不會對健康造成太大的影響。

（2）還需要擔心病例上的病變：（1）如果是右下腹部部位出現了疼痛感，需要考慮是不是闌尾炎或者急性膽囊炎導致的。

（2）胃潰瘍是最常見的可導致飯后胃部疼痛的病因，主要是因為飯后胃酸增多，因為胃潰瘍導致胃壁缺少了胃黏膜的保護，胃酸直接刺激胃壁誘發疼痛感。

（3）精神因素也是導致胃部疼痛的誘因之一，不過這種患者比較少見。

2、具體分析

（1）左上腹痛

首先應考慮脾、胃的問題，還需注意胰腺、左腎、大腸左段。如左上腹持續疼痛，伴有陣發加劇，波及兩側腰部，并因進食而增強，則很可能是急性胰腺炎。

（2）右上腹痛

應重點考慮肝臟、膽囊的問題，如急慢性肝炎、肝癌、膽囊炎、膽結石等都可能導致右上腹疼痛。此外，還要注意胰腺、十二指腸、右腎、大腸右段等部位是否出現問題。

（3）左下腹痛

可能是下結腸或直腸的問題，如腸梗阻、闌尾炎、腸炎、痢疾、腸道寄生蟲病等，也應考慮是否和左輸尿管有關。女性還應考慮是否左卵巢及輸卵管有問題。

（4）右下腹痛

首先應想到是否患上闌尾炎。如剛開始為上腹部疼痛，數小時后轉為右下腹痛，伴有惡心、嘔吐等，多為急性闌尾炎。此外，還應考慮小腸、盲腸、右輸尿管問題。如伴有尿頻、血尿等很可能是輸尿管結石。女性還應注意右側卵巢及輸卵管是否出現問題。

3、調節方法

（1）在飲食上要規律飲食，不要暴飲暴食，不要吃不消化和油膩的食物或生冷辛辣食物，這些都對腸胃不好，可以吃稀飯最好，飲食要清淡為主，多喝水補充充足的水分。

（2）在生活作息上，不要熬夜，要規律作息，放松心情不要心理壓力過大，按時睡覺。患者平常應加強鍛煉，如打太極拳，以強腰壯腎，增強體質。

1.慢性結腸炎病人多是身體虛弱、抵抗力差，尤其胃腸道易并發感染，因而更應注意飲食衛生，不吃生冷、堅硬及變質的食物，禁酒及辛辣刺激性強的調味品。

（3）慢性結腸炎病人還應密切觀察自己對各種食品的適應性，注意個體差異。如吃一些本不應對腸道造成影響的食品后腹瀉加重，就要找出原因，摸索規律，以后盡量不要食用。

（4）注意腹部保暖。除了避免受涼，控制情緒外，飲食是一個非常重要的方面。本病在發作期、緩解期不能進食豆類及豆制品，麥類及面制品，以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易產氣食物。因為一旦進食，胃腸道內氣體增多，胃腸動力受到影響，即可誘發本病，甚至加劇癥狀。

（5）柿子、石榴、蘋果都含有鞣酸及果膠成分，均有收斂止瀉作用，慢性結腸炎可適量食用。