女人身體的卵巢分泌著雌激素，雌激素是維持女性魅力的養(yǎng)料，對(duì)女人來(lái)說(shuō)，身體是不能缺少雌激素的。卵巢早衰會(huì)減少血液中的雌激素，讓那女人衰老，所以女人抗衰老的真正方法就是延緩卵巢衰老才有效。卵巢衰老如何預(yù)防？卵巢早衰能生小孩嗎？

1、卵巢早衰的癥狀

正常情況下女性在50歲之后才會(huì)出現(xiàn)生理上的卵巢早衰，但一些病理上的因素可將這個(gè)時(shí)間提前，卵巢早衰的癥狀表現(xiàn)主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面，女性一旦出現(xiàn)這些體癥，需謹(jǐn)防卵巢早衰：①月經(jīng)紊亂是很多婦科疾病都會(huì)出現(xiàn)的體癥，因此一旦出現(xiàn)月經(jīng)紊亂需考慮有可能是卵巢遭受導(dǎo)致的；② 血管舒縮綜合征是最明顯的一個(gè)體癥，主要表現(xiàn)為皮膚潮紅、潮熱、眩暈等癥狀，這跟雌性激素減少，不能確保肌膚所需有關(guān)；③精神因素上主要體現(xiàn)為記憶力減退、易激動(dòng)，失眠等。

當(dāng)然，卵巢早衰的癥狀表現(xiàn)并不僅僅只是局限于上文提到的幾點(diǎn)，還有很多的表現(xiàn)體癥，只是上文的三點(diǎn)是最容易判斷的。一旦出現(xiàn)卵巢早衰一定要及時(shí)治療，確保自己肌體的健康，可采用藥物來(lái)的補(bǔ)充體內(nèi)磁性激素的不足。紅金消結(jié)膠囊就屬于效果非常好的治療藥物，不過(guò)需注意部分患者服用后會(huì)出現(xiàn)心慌等不良反應(yīng)，因此應(yīng)該在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。

2、卵巢早衰能生小孩嗎

卵巢是女性重要的生殖器官，調(diào)節(jié)機(jī)體激素平衡，維持排卵，卵巢早衰則功能喪失，自然受孕的可能微乎極為，建議您嘗試試管受孕。卵巢早衰臨床上主要采用藥物進(jìn)行治療，但要根據(jù)病情的程度來(lái)明確治療方案。建議您攜帶相關(guān)病例到專科醫(yī)院就診，明確最佳的治療方案。

先要提醒一點(diǎn)的是，如果卵巢早衰的話是很不容易懷上的，而且就算是懷上了我們也要好好地考慮一下要不要這個(gè)小孩，因?yàn)橐粋€(gè)不健康的卵巢里分泌出來(lái)的卵子能健康嗎？所以建議在卵巢處于一個(gè)十分健康的環(huán)境下再要小孩。

卵巢早衰也很容易導(dǎo)致不孕不育，一般來(lái)說(shuō)，女性絕經(jīng)一般在50多歲，如果患有卵巢早衰那么就很有可能在40歲之前就絕經(jīng)了，而且在患病的過(guò)程中不一定每個(gè)月都可以排卵，所以就容易出現(xiàn)不孕。

如果很年輕就患有卵巢早衰的話那的確是一件很悲催的事情，那么就要去及時(shí)治療，雖然這個(gè)病治療起來(lái)不是那么容易，但是也還是有治愈的希望。特別是如果在早期就開始治療的話，成功率還是很高的。

3、良好作息預(yù)防卵巢早衰　

1.作息規(guī)律，不要熬夜。預(yù)防卵巢早衰，最重要的就是不熬夜，作息要規(guī)律，最好晚上11點(diǎn)前睡覺(jué)，因?yàn)橛行┖蜕诚嚓P(guān)的激素只在晚上10點(diǎn)到凌晨6點(diǎn)之間分泌。

2.科學(xué)減肥，堅(jiān)持鍛煉。為了追求骨感美，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良，內(nèi)分泌紊亂，引發(fā)卵巢萎縮、功能減退。強(qiáng)健的體魄才能保持全身各器官系統(tǒng)的功能健康與協(xié)調(diào)，由此神經(jīng)與內(nèi)分泌系統(tǒng)功能破壞。

3.振奮精神，調(diào)整心情。白領(lǐng)女性由于工作壓力太大而出現(xiàn)卵巢早衰的現(xiàn)象已屢見(jiàn)不鮮，一旦出現(xiàn)某些不適應(yīng)時(shí)，采取積極有效的處理方法應(yīng)對(duì)，還要善于從家人那里得到同情、安慰與鼓勵(lì)。

4.享受性福，避免流產(chǎn)。規(guī)律愉快的同房是保持卵巢健康的最佳“增效劑”，也是最佳的“美容劑”。但是要做好保護(hù)，人流尤其是吸宮術(shù)，可能會(huì)引起盆腔的炎癥，甚至直接損傷卵巢功能。

4、飲食助養(yǎng)護(hù)卵巢

攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)成分，可以幫助女性獲得維持生殖系統(tǒng)功能的必要營(yíng)養(yǎng)。可適當(dāng)多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、B族維生素、葉酸、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，飲食應(yīng)有規(guī)律，按時(shí)進(jìn)餐不暴飲暴食。

來(lái)月經(jīng)時(shí)要注意多補(bǔ)鐵。經(jīng)血會(huì)帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養(yǎng)分。因此月經(jīng)期間應(yīng)多吃菠菜、動(dòng)物內(nèi)臟等食品，能讓卵巢更健康。

大豆不僅含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且有大豆異黃酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纖維、維生素E及水解后的大豆肽等多種物質(zhì)，它們都具有特殊的生理功能，能延緩衰老、改善腸胃功能、降血壓和降血脂。

銀耳具有極高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，其中的多糖類是重要成分，還含有多種人體必須氨基酸、鈣、鐵、磷等多種礦物質(zhì)及維生素，對(duì)延緩卵巢功能的衰退也有一定作用。