酸奶是生活中較為常見的食物，奇珍含有較多人體所需的營養成分，而且還具有很好的養生功效，那么酸奶一歲寶寶可以喝嗎？一歲小孩能喝酸奶嗎？一歲的寶寶最好不要喝酸奶，下面就來詳細了解小孩不能喝酸奶的原因，以及需要注意的地方吧。

1、酸奶一歲寶寶可以喝嗎

不能喝。

原因1：一歲的寶寶胃腸道系統發育尚未完善，胃黏膜屏障并不健全，胃酸、胃蛋白酶活性較低，難以消化吸收酸奶中的營養成分。

原因2：酸奶是經牛奶發酵而成的，含有大量乳酸菌，PH值較低，一歲寶寶腸胃比較嬌嫩，酸奶進入腸胃后會腐蝕腸胃黏膜。

原因3：嬰兒胃腸道的微生物菌群處于生長變化階段，尚不穩定，飲用酸奶可能會引起嗜酸乳桿菌群攝入過多，導致腸道中原有的微生物菌群生態平衡失調，從而引發腸道疾病。

2、多大的小孩可以喝酸奶

2歲以后。2歲以內的寶寶，腸胃發育不完善，應該以母乳或者配方奶作為首選的乳制品，酸奶這種對腸胃有刺激性的乳制品最好別喝。2歲以后，腸胃功能發育的較為完善了，可以適當讓寶寶喝酸奶，但是每次不宜超過100毫升，如果發現寶寶有拉肚子現象，應該減少或者不給寶寶喝酸奶。

3、寶寶喝酸奶注意事項

(1)不要空腹喝

酸奶中活性乳酸菌生長的酸堿度值在pH5．4以上，空腹喝酸奶，乳酸菌很容易被胃酸殺死，營養價值和保健作用就會大大降低。其次，酸奶的乳酸菌也會刺激胃黏膜，容易引起胃酸過多反酸或其他腸胃不適癥狀。

(2)一次不宜喝太多

喝過多的酸奶會引起胃酸過多，影響胃黏膜及消化酶的分泌，同時還會降低食欲，破壞寶寶體內的電解質平衡。一般建議3歲以下的幼兒，每天喝酸奶不超過100毫升。

(3)喝前熱一下

酸奶通常會放在冰箱冷藏，拿出來直接喝傷脾胃，幼兒腸胃更加脆弱，喝了很容易出現腹痛拉肚子的現象。建議酸奶拿出來后，放在40°C的溫水中熱10分鐘再給寶寶喝，也可以常溫下放半小時后再喝。

溫馨小貼士：不要高溫加熱，否則活性乳酸菌全部會被殺死。

4、寶寶不能吃的食物

1、鹽

寶寶的消化系統和腎臟功能還不完全，不能很好的消化鹽中的鈉離子，甚至是導致鈉中毒。

2、杏仁

寶寶不能吃杏仁。當孕婦吃杏仁時容易導致流產，而寶寶如果吃杏仁則會出現嘔吐頭昏現象，嚴重者甚至是死亡。

3、蜂蜜

蜂蜜是很容易感染上一種會產生毒素的肉毒桿菌，寶寶的腸胃功能還不夠強大，對于毒性較強的毒素很容易使寶寶中毒，所以寶寶還小的時候不要給寶寶吃蜂蜜，蜂蜜水也不行，否則會導致寶寶惡心嘔吐，嚴重者可能會死亡。

4、糖

很多寶寶都喜歡吃甜的東西，什么糖果之類的都喜歡，但是如果寶寶糖吃多了，不僅容易引起口腔衛生問題，還會降低食欲。而且糖類吃多了，會消耗寶寶體內的微量元素，從而影響到寶寶的身體健康，導致寶寶的免疫力能力大大減少。

5、冷飲

寶寶的腸胃粘膜還處于脆弱狀態，對食物的溫度較為敏感，如果飲用冷飲容易傷害胃粘膜，而且飲料是不適合寶寶喝的，特別是帶有糖精或者是色素的飲料，這些都是影響寶寶生長發育的。

6、動物脂肪

很多寶媽們給寶寶制作輔食時，一定要去除肉類的脂肪，寶寶的腸胃功能不能有效化解動物脂肪里的物質，會是鈣質流失，從而導致寶寶缺鈣，嚴重者還會引起小兒腹瀉。

7、雞蛋清

寶寶的腸胃還沒有發育完全，腸道內壁的組織隔膜較為通透，蛋清中的分子體型又是非常小的，有的時候會直接穿過腸壁進入到血液里，造成寶寶長濕疹。