肛裂是一種非常痛苦的病癥，對身體健康危害也是非常巨大的，引起肛裂的原因有很多中。我們可以根據肛裂的原因做好預防工作，這樣可以有效避免這種痛苦疾病的出現，下面就來詳細了解引起肛裂的原因吧。

1、便秘或腹瀉

肛裂首先是因為外力的沖擊和摩擦，如果糞便過硬，肛門適應性差，就會引起肛管裂開。但是現在也有人研究發現，不僅是便秘，長期腹瀉也會導致肛裂，其比例占到肛裂誘因的4%～7%。

2、內括約肌痙攣

內括約肌張力高，可造成肛管靜息壓明顯增高，如此時肛門的舒展性不夠，當干硬的糞便通過時，會產生裂口。內括約肌受到糞便殘渣和腸液的反復刺激，發生痙攣，就會導致劇烈疼痛，引起肛裂。

肛門內括約肌張力升高的主要原因有：

（1）炎癥刺激，腸道、肛管或肛竇發生炎癥時，刺激內括約肌緊張。

（2）酸性糞便刺激，如胃酸過多會刺激腸黏膜導致胃或十二指腸潰瘍、胃痙攣疼痛。糞便一般呈堿性，當菌群失調時糞便成酸性，刺激肛門內括約肌發生痙攣。

（3）括約肌外露

（4）情緒異常，如氣憤、緊張時。

3、肛門缺血

當肛門皸裂不愈合或反復發作時才稱肛裂，而局部缺血是肛裂的最重要原因。而導致肛門缺血的原因主要有兩個：

（1）血管分布。供應肛門局部的血來自于肛門動脈，而肛門動脈從兩側向中間分布，在肛門前后交叉，結果在肛門前后形成兩個分布薄弱區。

（2）內括約肌痙攣。肛管張力過大，血液循環差，可能會導致肛門缺血而引起肛裂。

4、解剖缺陷

肛門外括約肌在肛管前后形成兩個三角形裂隙，對肛管缺乏足夠的支撐，但糞便撞擊時可產生裂。

值得注意的是，肛裂的發生是在長期的、多種病因積累的基礎上造成的，這些因素包括肛管皮膚彈性的降低、血液供應障礙、前后壁易于損傷、內括約肌適應性降低、肛損傷等。

5、不良習慣容易引起肛裂

1、不良的排便習慣

不少人上廁所喜歡看報、玩手機，這會延長排便時間，容易造成肛門直腸內瘀血，而增強肛裂的發病率。此外，常年憋便，或者太過用力排便都會增加肛裂的發病率。

2、不良的飲食習慣

便秘是肛裂發病因素中最大的禍根，而不良的飲食習慣則是導致便秘最關鍵的因素之一。有些人喜歡吃辛辣香口的食物，又不愛喝水，所以常常大便干燥，上廁所的時候粗壯干結的糞便摩擦肛門，容易引起裂口，長期以往就會有肛裂的風險。

3、不注意肛門衛生

排便后一定要用紙巾擦拭干凈，特別是有肛門皸裂、或者痔瘡便血的時候，為避免殘留的糞便反復刺激引起感染，最好能用清水洗一洗，這樣可以預防肛裂的發生。

6、預防肛裂的方法

1、保持大便通暢，要養成每天定時排便的習慣，發現大便燥結時，切忌努責排便，而要用溫鹽水灌腸或開塞露注入肛內潤腸通便。

2、及時治療肛隱窩炎癥，以防止感染后形成潰瘍和皮下瘺。

3、用肛門窺器作檢查時，切忌使用窺器粗暴操作，損傷肛管。

4、及時治療引起肛裂的各種疾病，如潰瘍性結腸炎等病癥，防止肛裂發生。

5、要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可過精，要粗細糧搭配，蔬菜等富含纖維的食物盡量多攝入，可使大便保持正常。

6、凡有肛周濕疹，皮炎，瘙癢等病要積極治療，防止肛周皮膚硬化，彈性減弱而撕裂肛管皮膚。

7、對有肛管皮膚損傷者，應積極治療，防止因感染而形成潰瘍。

8、對患有肛隱窩炎和肛乳頭炎者，要盡早治愈，防止誘發肛裂。

9、作肛門直腸指診時，忌粗暴用力，以免損傷肛管。

10、多喝水，飲水療法是防止便秘最有效而價廉的方法。