桂花茶是生活中較為常見的茶，適當飲用可以為人體帶來很多的好處，但是也有許多要注意的地方，那么桂花茶適合什么季節喝？桂花茶什么時候喝好？桂花茶適合秋冬季節飲用，具有很好的養生功效，下面就來詳細了解喝桂花茶的好處，以及需要注意的內容吧。

1、桂花茶什么季節喝

秋冬季，桂花茶最適合秋冬季喝，花茶都是一每年的新產茶最好，香味保留最多，有效成分也流失最少，桂花是每年8月份前后盛開的，也就是說秋季的桂花茶最新鮮，飲用口感最好；而冬季寒冷，桂花茶屬于溫性的，喝桂花茶有較好的暖身功效。

2、桂花茶什么時候喝最好

桂花茶在上午的9~10點喝最好。上午茶也就是所說的早茶適合選花茶，秋冬季適合喝桂花茶，花茶都經過了二次加工，混合了鮮花的濃郁和新茶的清香，能夠芳香醒腦，對一天精神都有提升作用，提高工作效率。

3、桂花茶飯前喝還是飯后

無論什么茶都不適合在飯前喝，桂花茶最好是在飯后喝。生活中有很多常識是不可以改變，比如飯前適合喝湯，而不宜喝茶，而飯后半小時是最適合喝茶的時間，桂花有暖胃促消化的作用，在秋冬季節天氣比較寒冷，在飯后半小時喝桂花茶能暖胃暖身。

4、晚上能喝桂花茶嗎

晚上最好不要喝桂花茶。桂花茶芳香濃郁，對神經有一定的刺激作用，最好是當做上午茶喝，能起到提神醒腦，而在晚上時人需要靜養，適合喝一些靜氣凝神的飲品，喝桂花茶有可能會影響睡眠，尤其是對失眠的人影響較大。

5、喝桂花茶的禁忌

1.失眠人群不適合飲用花茶，否則會造成更嚴重的睡眠障礙。

2.桂花茶在制作過程中雖然進行了一些二次處理，但并沒有去除其中的花粉，因此，對花粉過敏的人不宜喝，避免過敏反應。

3.胃脘灼熱疼痛，口干，饑餓卻不想吃東西，小便色黃，大便粘膩等癥狀的脾胃濕熱的人不適合飲用。

6、桂花茶的好處

一:桂花具有化痰、止咳、平喘的作用。

二:桂花芳香，具有行氣之功，能夠疏肝理氣、散瘀止痛、安定神經、滋潤皮膚。

三:桂花馨香，能祛除口中異味，并有殺滅口中細菌的功效。

四:桂花滋陰補腎、補元氣、調整機能、調解內分泌、保肝、養胃、排毒養顏。

五:經常飲用桂花可平衡神經系統，特別是能驅除體內濕氣，舒暢精神安心寧神。