后背是人體脊椎所在之處，如果經(jīng)常感到后背部酸麻疼，這說明脊椎有問題了，最常見的脊椎病就是腰椎間盤突出了，那么這是怎么回事呢？不妨一起來了解一下，學(xué)會保護脊椎。

1、背部脊椎酸麻疼

脊椎毛病引起的癥狀，以下背部的酸痛麻最常見，嚴重甚至?xí)l(fā)全身性不舒服，在年輕人身上常見的是引起腰痛的椎間盤突出，老人家則會因脊椎退化而引發(fā)坐骨神經(jīng)痛，此外，門診中常見的脊椎病還包括脊椎狹窄癥、壓迫性骨折......等疾病。

人體的脊椎從頸椎一直到薦椎總共由31節(jié)椎體堆疊而成，椎體間有椎間盤、小面關(guān)節(jié)和韌帶，這樣的組合讓人體可以彎腰、挺腰、扭身，同時能保持各個椎節(jié)之間的穩(wěn)定性。脊椎具備支撐體重、維持身體平衡、保護神經(jīng)系統(tǒng)等功能，當(dāng)脊椎退化或因外力造成脊椎毛病，輕則腰背酸痛，重則危害生命。

根據(jù)統(tǒng)計，80%的人在一生當(dāng)中曾經(jīng)有過下背痛的經(jīng)驗，其中1／4的人疼痛會持續(xù)超過1個月。因為下背痛的比例很高，所以只要稍微留意一下，不難發(fā)現(xiàn)身邊經(jīng)常有人喊：“腰酸背痛”。追根究柢下來，許多人的下背痛與脊椎疾病脫不了關(guān)系，所以，下背酸麻痛就是受傷的脊椎在發(fā)出求救的警訊。脊椎問題在年輕人和老年人身上表現(xiàn)出來的癥狀雖然都包括下背酸麻痛，但引起疼痛的脊椎毛病卻有些不同。

2、年輕族面臨脊椎病

年輕族群最常面臨的脊椎毛病是椎間盤突出，多半與外力撞擊、運動傷害、車禍、跌倒或是搬重物有關(guān)，也可能是長期姿勢不良造成的，導(dǎo)致椎間盤中的纖維外環(huán)的包覆能力減弱，造成椎間盤中的髓核在遭逢壓力不正常的情況下膨出或破裂，進而壓迫到后方的脊椎神經(jīng)根，就會發(fā)生腰背酸麻痛的癥狀。

椎間盤突出主要發(fā)生在20～40歲的年輕族群身上，這是因為年輕人的椎間盤含水量還很高，容易因為外力如車禍或撞擊推擠而突出，如果沒有好好治療，雖然一段時間疼痛會慢慢緩解，但也很容易反復(fù)發(fā)作，有些病人的椎間盤突出反復(fù)發(fā)作時間長達數(shù)年或十?dāng)?shù)年，時間久了，椎間盤突出也可能增生成為骨刺，當(dāng)骨刺壓迫到坐骨神經(jīng)，就成了坐骨神經(jīng)痛了。

2、老人脊椎退化病變

臺安醫(yī)院骨科主治醫(yī)生劉大永指出，與年輕人多椎間盤突出不同，老人家的脊椎問題主要是退化引起的毛病，脊椎退化雖然是一種正常的老化過程，但有時也會演變成一些令人難受的疾病，例如椎間盤退化、椎管狹窄、退化性脊椎側(cè)彎等問題，如果壓迫到神經(jīng)，就會出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛或是各種神經(jīng)癥狀，最常見的癥狀就是下背酸麻痛。

他進一步解釋，當(dāng)一個人邁入老年，意味脊椎也達到同樣的歲數(shù)，脊椎使用了這么多年，骨刺、黃?帶等部位會增生，這些環(huán)繞在脊椎周圍的構(gòu)造，會逐漸壓迫到神經(jīng)，形成常見的脊椎狹窄癥。

另外，老人家常面臨椎間盤退化問題，與年輕人常有的椎間盤突出不同，椎間盤像是脊椎骨之間富含水分的避震器，使用久了、反復(fù)擠壓，椎間盤會脫水變脆，就像新鮮水果風(fēng)干、水分喪失，會逐漸變小、變干、變硬，甚至在這個轉(zhuǎn)變的過程中可能引起發(fā)炎變性，也會刺激神經(jīng)造成下背痛。

4、下背痛隱藏脊椎疾病

一、脊椎側(cè)彎：

不論是坐整天的上班族或辛勤做家事的媽媽，甚至每天運動的阿公、阿嬤，如果常感覺下背疼痛，甚至無法走太遠的路，或是走久了大腿會酸麻痛，有可能都是脊椎退化性側(cè)彎或滑脫，造成神經(jīng)壓迫惹的禍。所以，若不想年紀(jì)大時，飽嘗下背痛的苦，就要在脊椎側(cè)彎時早期發(fā)現(xiàn)、定期追蹤，年輕時也得鍛練背部肌肉，加強背部肌肉的訓(xùn)練（如游泳、吊單桿、核心運動等），只要背部肌肉強健了，就可減低脊椎側(cè)彎角度惡化發(fā)生的機會。

二、脊椎狹窄癥：

神經(jīng)管徑受到硬組織或軟組織占據(jù)空間，脊髓遭受包圍壓迫而產(chǎn)生的神經(jīng)癥狀。硬組織像是骨刺或先天性脊椎狹窄；軟組織則有椎間盤、黃韌帶或增生纖維組織等，會造成下背疼痛、兩臀或大腿、小腿的轉(zhuǎn)移痛。嚴重時，還會有大小便失禁的狀況，典型的癥狀是“神經(jīng)性跛行”，所以，許多脊椎狹窄癥病人，走一走會腳沒力或是腳抽筋。

三、壓迫性骨折：

衛(wèi)福部立雙和醫(yī)院神經(jīng)科主治醫(yī)生陳龍指出，跟老人家的骨質(zhì)疏松癥有關(guān)，人體的骨質(zhì)從出生之后隨著年紀(jì)增加，骨質(zhì)密度于16～30歲之間到達最高點。35歲以后，破壞的速度逐漸大于重建的速度，因此，骨質(zhì)量會以每年0.25～1%的速度流失。尤其女性更年期之后，骨質(zhì)加速流失的速度可達每年2～5%，就容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生；骨質(zhì)疏松的病人以前臂骨、股骨及脊椎骨最容易骨折，脊椎若發(fā)生骨折就稱為壓迫性骨折。

四、脊椎關(guān)節(jié)間退化性關(guān)節(jié)炎：

包括脊椎關(guān)節(jié)間的關(guān)節(jié)發(fā)炎或是在關(guān)節(jié)處骨骼邊緣多長出來不該長的小骨頭（俗稱骨刺），如果骨刺長在脊椎前面，只會感覺到腰酸背痛，但如果骨刺長在脊椎后面，就會使脊椎孔狹窄，加上老化的韌帶壓迫到神經(jīng)，就會引起老人家常見的坐骨神經(jīng)痛。

五、僵直性脊椎炎：

僵直性脊椎炎是一種自體免疫疾病，屬于血清陰性脊椎關(guān)節(jié)發(fā)炎的一群疾病中的一種，因為骨盆腔內(nèi)的薦腸關(guān)節(jié)、脊椎關(guān)節(jié)以及關(guān)節(jié)周邊組織發(fā)炎而導(dǎo)致。癥狀通常是在早上起床時，下背感到疼痛僵硬，連走動都有困難，往往在持續(xù)一段時間，大約是超過1個小時后疼痛才會緩解；嚴重時，甚至?xí)斐杉棺到┲弊冃危苑Q為僵直性脊椎炎。

六、脊椎惡性腫瘤：

如果有不明原因的腰酸背痛，甚至痛到睡不著、坐立都難安時，要檢查是不是有脊椎惡性腫瘤，千萬不要忽視這個可能性。

七、攝護腺癌的骨轉(zhuǎn)移：

年長男性若下背痛除了脊椎問題之外，還有可能是攝護腺癌的骨轉(zhuǎn)移，雖然病例不多，但也不可忽視。江東懋指出，下背痛的原因復(fù)雜且相當(dāng)多元，諸如椎間盤突出、退化性關(guān)節(jié)炎、骨刺壓迫、脊椎側(cè)彎等，都可能是“元兇”。因此，如果長期有腰酸背痛問題，應(yīng)接受醫(yī)生檢查，診斷出真正原因，借由藥物、物理治療減輕疼痛，進行肌肉骨骼柔軟度、肌力以及脊椎穩(wěn)定訓(xùn)練動作，同時矯正錯誤姿勢，養(yǎng)成良好習(xí)慣、保持正確的姿勢，就能夠避免再度復(fù)發(fā)。