近年來不孕不育的女性驟增，導致很多家庭由于此類原因而導致不睦甚至破裂，這些實際上是由于生活壓力過大、月經不規律所導致的卵巢早衰引起的，那么我們日常該怎么預防卵巢早衰呢？卵巢早衰該怎么辦？

1、卵巢早衰原因

年齡是影響卵巢功能的關鍵，但即使未達高齡產婦年紀，也可能出現卵巢功能早衰。周佩宜醫生曾收治一名不到35歲女性，在大學擔任助理教授，平時身兼教學、研究及指導學生，工作忙碌壓力大，月經不規則，好幾個月才來一次。最近女老師結交男友，兩人打算結婚，日前檢查卻發現，卵巢及子宮嚴重萎縮，卵巢早衰猶如更年期，且抽血檢測“抗穆勒氏管荷爾蒙（AMH）”指數小于0.14，遠低于正常值2至6許多，顯示卵子庫存數量極少，日后可能得考慮接受捐卵才能生育。

“很多女性30多歲還不想生，看到新聞上許多女藝人快40歲才生小孩，便打定主意40歲再來。”安安婦幼中心周佩宜醫生表示，女性生育年齡有先天限制，并非每個人的體質都相同，如果本身屬于卵巢早衰體質，或卵子庫存量很少，最好將生子計劃提前，或進行凍卵療程。

2、生孩子要趁早

“想要懷孕生子真的要趁早。”周佩宜醫生說，如果目前沒適合的結婚對象，或暫無生子計劃者，為避免卵到用時方恨少，可以考慮凍卵，為生育買保險。由于凍卵必須麻醉，為了能一次取得較多卵子，多數人會進行誘導排卵療程，例如口服排卵藥或施打排卵針，目前排卵針可分長效及短效兩種類型，長效1針等于短效7針，相當適合害怕打針的人。國外研究也顯示，相較于短效排卵針，長效針劑可持續刺激卵巢，維持血液中FSH濃度；且一次療程僅需打一針，對于女性來說也方便許多。

年齡逼近35歲的女性接受專科醫生檢查，先確認卵巢功能狀況，必要時透過凍卵或人工生殖協助，為生育年齡按下暫停鍵。

3、可以冷凍卵子

周佩宜醫生透露門診曾有一名臺商帶著掌上明珠來就診，女兒雖然已經30多歲，但仍不想定下來，爸爸擔心女兒以后生不出來，趕緊帶她來做凍卵療程。但女兒細皮嫩肉、非常害怕打針，在與醫生討論后決定使用長效排卵針，最后也順利一次取得10多顆卵子。

周佩宜醫生提醒，國內晚婚晚生的趨勢明顯，若生小孩為人生規畫的一部份，但平時月經不規則，或無適合交往對象，建議年齡逼近35歲的女性接受專科醫生檢查，先確認卵巢功能狀況，必要時透過凍卵或人工生殖協助，為生育年齡按下暫停鍵，以免日后徒留遺憾。

4、早衰能治好嗎

正常情況下，只要是及時用正確的治療方法治療，卵巢早衰的治愈率是很高的。卵巢早衰的治療方法有不少，比如手術治療、雌激素治療、免疫治療以及最常見的中西醫結合治療。另外，還可以通過誘發卵泡發育來治療卵巢早衰。

關于卵巢早衰的治療方法，當然需要根據每個人的情況不同來選擇。確診之后患者需要做的就是到一家正規的醫院，來選擇適合的一種達到自己想要的效果。此外，生活中正確的卵巢保養也是極其重要的，患者在配合醫生進行治療的時候還可以適當選擇一些食療法來嘗試，多吃一些蛋白質含量高的食物，也可以幫助改善更年期的癥狀。

5、早衰怎么治療

（1）術治療：對于手術治療，一定要慎重選擇，而在這種方法在選擇醫院上也要多加注意，一定要選擇正規的一家。手術前要詢問好醫生。

（2）雌激素治療：找準問題原因，也可以起到改善的效果， 卵巢早衰多是因為體內雌激素缺乏所致，雌激素可以刺激卵泡發育。增加體育鍛煉和好的睡眠質量，使腦垂體能夠充分分泌調節行激素，使性腺軸能夠平衡調節和接受營養分配。

（3）免疫治療：查獲明有抗體因素存在者可行免疫治療。注射免疫疫苗治療。

（4）中藥治療或中西藥結合治療：中醫是作用是非常廣泛的，常用滋陰降火、補腎活血藥配合雌激素，以期卵巢逐步恢復功能。如苗族回春湯。

6、早衰吃什么好

（1）附片燉豬腰

取制附片6克、豬腰2個，洗凈切開去掉白膜，切碎共燉，食鹽調味，飲湯食腰。每天1次，連用10天。

（2）蓯蓉胡桃豬腰

取肉蓯蓉15克（洗凈切片）、胡桃仁15克、豬腰2個，刮豬腰，去掉白色腎盂，洗凈裝藥，扎緊，煮熟食用。每日1次，連服半月。

（3）米酒蒸子雞

取未啼公雞1只，糯米酒500克，將雞去毛及內臟，洗凈切成核桃大的塊、加蔥2段、生姜2片、花椒5粒及糯米酒，蒸熟食用。

（4）黑豆燉狗肉

取黑豆50克、狗肉300克，將黑豆與狗肉洗凈后同放鍋內，加清水、蔥、姜、蒜、胡椒各適量，燒開后改為文火煮爛，加鹽少許，即可食用。

（5）油炸麻雀

取麻雀2~3只，去毛及內臟，下油鍋炸熟，蘸炒鹽粉（生鹽炒香研粉），空腹食用，每日2次。

（6）韭菜拌蝦肉

取生大蝦肉250克，先將蝦肉用油炸熟，再炒韭菜250克，加鹽適量，同蝦肉拌吃。

（7）枸杞燉仔雞

取枸杞30克、500克重以下公雞1只，去毛及內臟洗凈，50度以上白酒50-150克，加鹽同燉，食肉飲湯。

（8）蓯蓉羊肉粥

取肉蓯蓉20克，洗凈切薄片，精羊肉150~250克，大米100克，共煮粥食用。