雖然夏季的時(shí)候陽(yáng)光比較猛烈，但是夏季溫度高，很少有人會(huì)在夏季烈日下行走，但是冬季就不同了，因?yàn)槎镜年?yáng)光溫暖，所以會(huì)有很多人在這個(gè)時(shí)候曬太陽(yáng)，但其實(shí)冬季陽(yáng)關(guān)中的紫外線更加強(qiáng)烈，這種強(qiáng)烈的紫外線不僅會(huì)損傷皮膚，而且最狠的是，它還有可能在不知不覺中傷害了你的眼睛。

1、曬太陽(yáng)會(huì)傷眼睛

一名年約40歲、本身有高度近視的上班族，平常面對(duì)刺眼陽(yáng)光，雖了解紫外線危害，但因自認(rèn)僅通勤、午休或談業(yè)務(wù)才會(huì)外出，無(wú)需做任何眼睛防曬，近來(lái)發(fā)現(xiàn)視線朦朧，原以為是本身近視度數(shù)加深不以為意，直到發(fā)現(xiàn)在陽(yáng)光下眼前視野霧茫茫，才驚覺視力惡化，緊急就醫(yī)后確診為白內(nèi)障。

2、過(guò)度紫外線曝曬

紫外線就像細(xì)小利刃不斷沖擊眼球水晶體，過(guò)度紫外線曝曬，會(huì)使水晶體氧化變性、混濁，導(dǎo)致光線無(wú)法順利聚焦在視網(wǎng)膜上，進(jìn)而影響視力，據(jù)氣象局紫外線資料顯示，入夏以來(lái)全臺(tái)平均近8成以上的天數(shù)，都達(dá)紅色過(guò)量甚至紫色危險(xiǎn)等級(jí)，只要在陽(yáng)光下15到20分就會(huì)曬傷，相較其他國(guó)家，臺(tái)灣人普遍較不重視眼部防曬。

3、可導(dǎo)致眼科疾病

根據(jù)調(diào)查比例推估超過(guò)600萬(wàn)人，平日習(xí)慣在中午紫外線最強(qiáng)的時(shí)段外出用餐，若因?yàn)橥獬鰰r(shí)間短就疏于防曬，將使雙眼直接暴露于高強(qiáng)度紫外線中，長(zhǎng)期下來(lái)不但會(huì)加速眼部細(xì)胞老化，更可能導(dǎo)致白內(nèi)障、光害性角膜炎等眼部病變甚至失明，除紫外線外，陽(yáng)光直射或反射產(chǎn)生的眩光也會(huì)刺激引發(fā)不適。

4、預(yù)防日曬的方法

在陽(yáng)光強(qiáng)烈環(huán)境中，應(yīng)隨時(shí)配戴抗紫外線配件以加強(qiáng)眼部防護(hù)，如果認(rèn)為隨身攜帶一副墨鏡穿脫替換太麻煩，可考慮選配一副能隨紫外線強(qiáng)度變化，自動(dòng)調(diào)整鏡片色調(diào)深淺的變色鏡片，若想增加光線遮蔽效果，也可搭配使用折疊陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽讓護(hù)眼效果更完整。尤其是冬春季節(jié)的時(shí)候。