荔枝是生活中比較常見的一種水果，其經濟價值很高，所以售價也不低，曾經一句“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”將荔枝推向了最頂峰，那時候還不是人人都吃得起荔枝的，但是現在幾乎每家每戶都吃得起了，可是問題來了，荔枝吃多了對身體并沒有什么好處，甚至會患荔枝病，那么所謂的荔枝病到底是什么呢？是如何引起的呢？

1、荔枝病的定義

荔枝病多發于兒童，因為兒童的肝臟功能相對于成年人較弱，合成儲存糖原與代謝功能都相對要差，肝臟本身儲存的糖原量少，如果長期普通膳食銳減而僅大量進食荔枝，就容易出現反應性低血糖。荔枝等吃多了會引起喉嚨粘膜細胞間隙增寬，很容易感染細菌，從而引發咽喉發炎等癥狀，民間形象地稱之為“荔枝病”。

2、荔枝病的癥狀

一些人進食大量鮮荔枝后，出現頭暈、出汗、面色蒼白、乏力、心慌、口渴、饑餓感等。重者可有四肢厥冷、脈搏細數、血壓下降，甚至抽搐和突然昏迷等。這是由于大量進食鮮荔枝后，機體胰島素分泌過多引起的低血糖反應。

3、荔枝病的治療

輕度荔枝病患者只需要口服糖開水即可恢復正常；如果重度患者則需送醫院搶救。

4、荔枝病的預防

一、兒童一次不要超過5顆；

二、不要空腹吃荔枝，最好是飯后半小時食用；

三、先用鹽水浸泡再吃，將荔枝剝去外殼（荔枝果肉外的那層白膜不要剝去），洗凈用精鹽調成30%的鹽水，浸泡剝好的荔枝1個小時后取出剝食，可以很大程度地去火降燥。

四、吃前喝些降火茶水，為了防止小朋友上火，在吃之前不妨先喝一些涼茶、冬瓜水、綠豆水等；

5、荔枝食用禁忌

一般人群都可以食用荔枝，產婦、老人、體質虛弱者、病后調養者尤其適合，貧血、胃寒和口臭者也很適合。不過，荔枝性熱，出血病患者、婦女妊娠以及小兒應忌食。對荔枝過敏的，以及陰虛火旺的也應忌食。陰虛燥熱、濕熱偏盛體質的人不宜吃荔枝，糖尿病患者以及容易脹氣的人也需慎吃。正在長青春痘、傷風感冒、急性炎癥等癥狀的人不宜吃荔枝，會加重病癥。

6、水果正確吃法

一、飯前1小時和飯后2小時是最佳時間

吃水果的最佳時間是在兩餐之間，飯前1小時和飯后2個小時左右都可以。飽餐之后不要馬上給寶寶吃水果，一些水果中有不少單糖物質，如果堵在胃中，容易形成胃脹氣，還可能引起便秘。而餐前水果也不適合寶寶，因為這可能影響寶寶吃正餐，影響均衡的營養攝入。

二、每天不要超過三種水果

每天吃的不宜超過三種，水果含糖量比較高，吃的太雜，可能會引起寶寶食欲不振或消化不良。

三、結合寶寶的體質選水果

對實熱體質如便秘、口干汗多、易煩躁的寶寶，可以吃一些偏涼性的水果，如西瓜、香蕉、獼猴桃等；經?？人缘膶殞?，媽媽們可以喂寶寶吃些梨；體重超標的寶寶，盡量選些糖分比較低的水果，如桃子、櫻桃、西紅柿等。

夏季吃水果能幫助寶寶解暑解渴，但不能讓寶寶吃太多，切莫把水果當成寶寶的正餐，這對寶寶的腸胃是有害無益的。