最近不知道吃了什么還是受涼了，連著拉了三天的肚子，整個人都虛脫了，雖然沒有那種上吐下瀉那么嚴重，但是連續好幾天沒有好轉也是蠻頭疼，吃什么都沒有胃口，但是就想吃點果凍，拉肚子能吃果凍嗎？吃果凍會不會導致拉肚子呢？

1、最好不吃

果凍含有多種添加劑，本來對于身體就沒有好處，長期食用甚至有一定毒素，而且果凍含有的甜味劑中的糖類物質會把人體內的水分帶走，讓其進入到腸道里面，加重腸道負擔，導致腹瀉的程度加重，因此拉肚子的時候最好不要吃果凍，盡量吃一些流食，如稀飯、藕粉、濃米湯等。

2、不會致瀉

雖然說果凍可能會加重腹瀉，但是果凍其實并不會導致人體腹瀉，因為果凍里面并沒有致瀉的毒素，而且果凍屬于膠質，富含膳食纖維，可以清腸胃，緩解便秘，但是同時其也不太容易消化溶解，因此不會導致人體腹瀉。

3、注意事項

腹瀉主要表現為腹痛、腹脹、拉肚子、大便稀薄等癥狀，其不僅會影響人體的正常生活飲食，而且長時間腹瀉會導致腸胃吸收出現問題，甚至營養不良，虛脫，因此一旦發現自己腹瀉不止的話，應該盡量吃些流食，多喝水，盡量少吃糖分高的食物，包括果汁，另外盡早吃藥控制，或者直接就醫治療，但是如果是小孩子的話，就不要隨便用藥，應就醫后遵照醫囑吃藥，以免傷害寶寶身體。