秋季天氣比較干燥，一般人都會出現一些身體干燥的癥狀，而孕婦一般體質比較敏感，所以孕婦在秋季吃東西更加應該注意，不僅僅要注意調理自己的身體，還要注意胎兒的營養健康。那么，秋季孕婦一般吃什么水果會比較好呢？吃什么水果比較有營養呢？

1、吃橙子

秋天天氣干燥，一不小心孕婦就容易出現上火的情況，而橙子味甘、酸，性微涼，水分充足，能生津止渴，和胃，促消化，通便，食用后是能幫助補充水分，降火的。

2、吃柿子

柿子汁多味甘，含有豐富的營養物質，具有清熱、潤肺、生津、止渴等功效，是比較適合孕婦在秋季食用的。

3、無花果

無花果中含有多種氨基酸、維生素、礦物質元素和有機酸，營養價值高，而且有清熱解毒，通便、通乳的功效，孕婦秋季適量食用無花果，不僅能很好的補充水分和營養，還能幫助防治痔瘡和通乳。

4、小貼士

不管是吃什么水果，孕婦都是要注意不要食用過多，避免因吃得太多給身體帶來不適，特別是一些帶寒性的水果，更是不能多吃，會加重體內寒氣，對身體和寶寶都不好。

5、需護膚

清潔——秋季干燥，孕期皮膚十分敏感，每次洗臉時應使用溫和無皂基的潔面產品，例如一些藥妝品牌純植物提取的洗面奶和潔膚水。>>孕期謹慎使用護膚品防止皮膚過敏

控痘——秋季有些準媽媽在孕期會發痘痘，而抗痘產品中的某些活性成分，在懷孕前3個月要慎用。因此可以在注意清潔的同時選擇天然植物類護膚品來保濕。這類產品通常比較清爽透氣，不會造成負擔。

抗干——有些孕婦在懷孕期間的皮膚角質層增厚，使得面部特別干燥，因此選用純天然保濕產品護理是日常護膚的重點。

防斑——據調查，約1/3的孕婦會在孕期產生妊娠斑，若因而使用含汞含鉛的祛斑產品可能會“加害”了寶寶。因此，建議盡量使用母嬰系列護膚品或者純天然產品來控制色斑的發展。

防曬——這是孕婦最需要注意的，懷孕期間的肌膚會對光特別敏感，因此無論居家或外出都要防曬。很多人把不注意防曬引起的曬斑當作妊娠斑，結果孕后怎么也無法消除，遺憾不已。其次，應盡量選擇純物理防曬(以二氧化鈦、氧化鋅為物曬劑)產品，安全有效果。

簡單——日常護膚步驟一定要簡單，不要給皮膚造成負擔，盡量選用一些藥妝品牌的天然溫泉水和護膚品來護理。