14歲的時候砸生長發育的關鍵時期，在這個時候如果營養跟不上或者生活習慣不當，身體就容易出現各種不適癥狀，以及異常反應，其中頭暈就是一種非常常見的不良癥狀反應，需要及時處理，否則會對生長發育造成很大的影響，下面就來詳細了解14歲少年頭暈的原因，以及正確的處理方法拔。

1、頭暈原因

14歲少年有很多都有挑食的習慣，這樣很容易導致身體中的某些營養不足，進而導致機體部分功能減弱或喪失，在這種情況下，很容易導致大腦營養供應不足，進而出現頭暈的癥狀。還可能是攝取的食物營養太低，導致身體的營養不足，導致出現貧血、低血糖等病癥，在這種情況下，大腦會出現供養不足的情況，因此很容易導致大腦功能不足，因此出現頭暈的癥狀。還可能是由于作息時間不當，大腦沒有的到充分的休息，進而導致大腦功能紊亂，因此出現頭暈的癥狀。

2、頭暈危害

在14歲的時候出現頭暈癥狀，很可能是由于營養跟不上導致的，這就會導致機體的營養缺失，在生長發育的關鍵時期如果營養跟不上身體的需求，就會對生長發育造成阻礙，因此很容易出現生長發育遲緩、長不高、智力下降等不良反應。由于頭暈的影響，還會對生活、學習等多方面造成很大的不便，長期出現頭暈癥狀對大腦的也會造成損傷。

3、解決方法

如果是由于營養的原因，需要合理的搭配飲食，改正挑食的壞習慣，營養全面攝取，保證每天攝取的營養可以滿足身體需求。晚上要按時作息，11點之前必須入睡，睡眠時間保持在7-8個小時。每天進行適當的運動鍛煉，可以提高機體免疫力，增強對營養的吸收利用率，對生長發育也有很大的好處。