炎炎夏日，總感覺太陽就在頭頂上要砸下來似的，酷熱難忍，很多白領中午需要回家吃飯或者外出吃飯，但是早上長時間在辦公室吹空調，忽然進入高溫環境，并且在烈日下暴曬，極容易出現頭暈、嘔吐、胸悶、乏力等中暑癥狀，那么這個時候可以飲用紅糖水嗎？

1、不太建議喝

紅糖水只是針對于補血活血有效，對于中暑沒有什么效果，只是可能會幫助補充水分，因此不太建議給中暑患者飲用紅糖水，尤其是熱的紅糖水，最好是給患者一用一些溫開水、淡鹽水、綠豆湯之類的，既可以有效補充水分，又可以補充能量，祛火降溫，另外適當的物理降溫對于治療中暑效果顯著。

2、可以喝鹽水

當患者中暑之后，必須立即將其移至陰涼地方，用濕毛巾進行物理降溫，待其清醒之后給患者飲用一些淡鹽水，可以有效補水并補充大量出汗后流失的鹽分，平衡體內電解質，讓提問恢復正常，另外中暑緩解之后當天就不要到高溫環境中去了，應該在陰涼的地方或者涼爽的室內休息，否則容易引發更嚴重的中暑癥狀。如果感覺特別不舒服應該立即就醫治療。

3、紅糖水作用

紅糖水對于補血活血效果顯著，女性在經期的時候可以適量飲用，有助于經血的排出，另外對于低血糖患者，如果出現血糖低而暈倒時，可以給其適量飲用一些紅糖水，幫助補血，補充體力，緩解低血糖癥狀。