中醫認為藏寒生百病，其治宜灸。對于女性宮寒癥狀來說，艾灸是一種經濟有效的治療方式。宮寒是中醫對婦科疾病總結的病名，指女性朋友腎陽氣不足，從而出現畏冷，下腹墜脹，白帶異常，痛經，月經失調等臨床表現，如果用熱水袋暖暖就好了。艾灸有溫經通絡，活血散瘀的功效，是治療宮寒最適宜的方式。

1、艾灸治療效果

艾灸治療宮寒的效果極其明顯，這是一種比較家居的方法。艾灸治療宮寒的穴位有：中脘穴，神闕穴，關元穴，子宮穴，氣海穴，命門穴。女性朋友可以詢問醫生，結合身體實際情況配穴治療，然后自己可以買艾條灸。

2、需要多長時間

每個人的體質不一樣，宮寒程度不一樣，所以艾灸的時間是不一定的。有些人半小時，有些人則需要更長的時間。如果你覺得艾灸舒服可以多灸一會，不舒服就適當的減少時間。做艾灸的時候要防止燙傷，注意空氣流通，冬天要做好保暖工作。如果你有宮寒，趁夏天做艾灸，效果最好。

3、艾灸需要注意

艾灸每天做半小時以上就可以了，時間不要太長。艾灸的時間太長了，人很容易出現咽干舌燥的現象，部分人還會便秘，但不要緊張，這是正常的。艾灸時間過長還會引起皮膚水皰，不要把水皰弄破了，它會自行消失的。在距離皮膚3厘米的地方最好，這樣既保證看皮膚局部有溫熱感，又不至于產生灼痛感。