心臟是人體最核心的臟器，如果心臟一旦出現(xiàn)問題，那將是非常危險和痛苦的事情。心臟病對人的身體造成了很大的影響，所以，我們平時一定要愛惜身體，關(guān)注心臟疾病從現(xiàn)在做起。那么我們該注意些什么？

1、飲食方面

力戒避免吃一些刺激性和興奮的食物，比如煙酒和辣椒，還有咖啡、檳榔，以及一些對心臟有損害的藥物等。

2、不劇烈運(yùn)動

劇烈的運(yùn)動會導(dǎo)致心臟負(fù)荷增強(qiáng)，心跳加速，整個身體血流增速，對心腦血管疾病患者，應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動，可以以散步、慢跑的形式進(jìn)行運(yùn)動。

3、少發(fā)脾氣

平時的情緒不好對身體的影響也是很大的，保持好的心情很重要，這不僅僅關(guān)系到身體的免疫力，而且還影響著自身組織器官免疫調(diào)節(jié)。心臟病人避免發(fā)脾氣，脾氣高亢的人，極其容易讓心臟機(jī)能受損，容易讓心臟病復(fù)發(fā)，嚴(yán)重時還會危及生命。所以，這一點(diǎn)切忌。

4、合理休息

睡眠無論是哪種疾病，都是應(yīng)該合理安排的，保證充足的睡眠對保護(hù)心臟是有很大功效的。并且每天中午的休息也是很有必要。不要熬夜，熬夜對組織器官影響和傷害很大，每天保證睡眠要有近7-8個小時。