很多人都喜歡喝酒，尤其是男性朋友，其實(shí)適量喝啤酒對(duì)身體確實(shí)是有益的，但是多喝肯定會(huì)傷身，那么有人要問了，那到底喝多少叫適量呢？喝多少既能保護(hù)身體，還能起到好的作用呢？下面就來看看正確的喝啤酒方法吧。

1、最佳酒量

很多人認(rèn)為啤酒度數(shù)低，可以隨便喝，其實(shí)不然，事實(shí)上1升啤酒的酒精含量就相當(dāng)于一兩白酒，因此啤酒喝多了對(duì)肝臟也是有極大傷害的，一不小心在不知不覺中就會(huì)引發(fā)肝硬化、啤酒心、甚至癌癥等疾病，這都是酒精對(duì)肝臟的傷害造成的，事實(shí)上成年人喝啤酒的量每天不能高于500毫升，也就是一瓶，最適宜飲用啤酒的量是每天100-200毫升為宜，也就是半瓶的量，過多肯定會(huì)傷肝，還會(huì)傷腦，因?yàn)榫凭珪?huì)影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)，將來如果生孩子，孩子極有可能是弱智兒。

2、最佳溫度

夏天，大家都喜歡喝冰鎮(zhèn)的啤酒，認(rèn)為那樣可以止渴消暑，其實(shí)冰涼只是一瞬間的事情，過后只會(huì)更加熱，因?yàn)榫凭隗w內(nèi)會(huì)產(chǎn)生熱量，從而使人體發(fā)熱，事實(shí)上啤酒的最佳飲用溫度在12-15℃為宜，這個(gè)溫度的啤酒不僅爽口，而且其泡沫都是最佳的，太冰會(huì)傷害刺激胃黏膜，傷胃，溫度太高，喝起來味道又不好，因此最好是十三四度的時(shí)候飲用是最好的。

3、喝酒頻率

雖然喝啤酒對(duì)身體有益，即使你每天的飲酒量在500毫升以內(nèi)，也不能每天飲酒，至少要給肝臟和腸胃一個(gè)消化吸收的時(shí)間，人要睡覺休息，那人體的這些器官更加需要休息調(diào)整，所以一周至少要有3天及以上的時(shí)間滴酒不沾，這段時(shí)間可以給肝臟騰出一點(diǎn)時(shí)間來消化掉體內(nèi)的酒精，數(shù)據(jù)表明，醉酒一次，至少需要3個(gè)月滴酒不沾才能完全解除體內(nèi)的全部酒精，可想而知，如果你每天不間斷的喝酒，會(huì)有什么后果，肝硬化那就只是早晚的問題了。