頭暈無論是年輕人還是老年人，同樣會經常出現。但是出現頭暈的原因是多樣性的。很多種原因會導致頭暈。一旦經常性頭暈或者頭暈厲害時還是要引起重視，以免出現更大的疾病。下面主要談談年輕人頭暈的幾種常見原因。

1、缺乏睡眠

這種原因，很多人都會出現，由于工作壓力過大、思想包袱過重、晚上經常熬夜或者睡眠質量不好，都會導致第二天頭暈頭脹的現象。當然這種原因算是一種情況比較好的，是一種非生理性原因。

2、貧血原因

貧血導致頭暈這也比較常見，由于營養不良甚至造血功能出現問題，整個身體血流不暢，腦部供血不足，這種現象導致頭暈得會比較厲害。這種情況最好是在醫生的指導下進行藥物和食物治療。

3、飲食不規律

有的人特別愛喝酒，經常性喝酒，導致麻醉神經，身體萎靡不振，同樣會引起頭暈、昏睡。愛吃油膩生冷食物同樣會導致頭暈。

4、濕氣過重

體內濕氣過重也會導致頭暈，身體乏力，沒有精神，昏睡不起，就好像人背負著很重的貨物似得，甚至還會導致關節疼痛，四肢發麻。所以祛濕是解決問題的關鍵。

5、頸椎化疾病

對于很多年輕人來說，由于長期面對電腦和高壓的工作負擔，會整天久坐，缺乏鍛煉，導致血流不暢，腦部供血不足，同樣會引起頭暈。