睡前服藥多數(shù)沒什么大礙,有些藥物則要注意一下,不同藥物要求服用的時間和方法也有所不同,下面我們總結(jié)了一些常見的睡前藥物服用問題,大家可以自行查找想要知道的答案。
膠囊類藥物如果喝水量太少有時會粘在食管中,睡前喝藥如果沒注意,可能喝完就睡覺了,這樣藥物更不容易滑到胃中,藥物如果在食道溶解會導(dǎo)致食道潰瘍,正確服藥方法是,坐著或者站著把藥喝完,再喝些水沖刷食道,過會兒再睡覺。
睡前最好不要喝降壓類的藥物,因?yàn)橐雇砣梭w的各方面機(jī)能包括血壓也會降低下來,所以如果睡前喝了降壓藥很可能會導(dǎo)致血壓在凌晨降的太低,造成低血壓癥狀,服用降壓藥最好是在天色將黑之時就服用,一般在五點(diǎn)到七點(diǎn)之間。
安眠類藥物是可以在睡前服用的,注意吞咽的問題即可,安眠類藥物要謹(jǐn)遵醫(yī)囑,不可服用過量,以免產(chǎn)生嚴(yán)重的后果,要適當(dāng)根據(jù)病情來減輕或加重用藥,不可長期服用,以免產(chǎn)生藥物依賴癥。
睡前喝中藥是可以的,但是要注意的是,最好提前半小時喝,以免胃中的中藥倒流,影響到胃部舒適以及睡眠質(zhì)量,一般醫(yī)生不建議空腹喝中藥,因?yàn)闀δc胃有刺激作用,所以在晚飯后過半小時服用更好,多數(shù)中藥有苦味,服用之后要漱口或者刷牙,以免第二天也口中泛苦。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起