抗病毒：蕺菜能抑制人體病毒活性，多食用能起到抗病毒的功效。利尿：它含有微量元素鉀，能促進人體內水分代謝，起到很好的利尿作用。防輻射：上班族可以多食用它，能幫助身體抵抗輻射。提高免疫：它還能提高身體的免疫力。
蕺菜抗病毒功效很顯著，它能抑制人體病毒活性，對肺炎、流感等病毒性疾病能起到很好的預防作用，平時多食用還能預防生殖系統感染。
多食用蕺菜能促進人體內水分代謝，它還含有微量元素鉀，能起到很好的利尿作用，若平時小便不順暢，都可以食用，它可以讓這種情況逐漸好轉。
蕺菜具有防輻射的功效，它能增強機體的免疫功能，對人體沒有任何副作用，上班族可以多食用，能幫助身體抵抗輻射。
蕺菜能提高人體白細胞的吞噬能力，可減少對免疫細胞的傷害，從而能起到提高免疫力的功效。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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