分株繁殖：將母株從盆中取出，用小刀將植株分成幾叢，每叢均帶有根莖和葉片，分別在栽種在小盆中，澆水后放在陰涼處。孢子繁殖：剪取長有孢子的葉片，將葉片撒播在淺盆中，不需要覆土，在上面蓋上玻璃片，從盆底浸水，保持盆土濕潤。
分株繁殖為鐵線蕨最長使用的繁殖方法。分株一般在室內四季均可進行，但早春結合換盆最為適宜。
首先要準備好幾個小花盆，在花盆中裝入土壤。
將母株從盆中取出，將老化的根莖剪掉，用小刀將植株分成幾叢，要求每叢均帶有根莖和葉片。
然后將植株分別在栽種在小盆中，再根莖周圍覆土，澆水后放在陰涼處養護。
孢子繁殖指的是將長有孢子的葉片灑于濕土中，不需要覆土，利用水分的蒸發，促使葉片生長。具體方法如下：
種植前泥炭和細沙進行消毒，放在陽光下暴曬或者澆灌消毒液。
然后將土壤放在淺盆中，澆足水。
剪取長有孢子的葉片。
將長有孢子的葉片撒播在淺盆中，不需要覆土，在上面蓋上玻璃片，從盆底浸水，保持盆土濕潤。
將花盆放在20~25℃半陰的環境中，一個月左右即可長出新葉，長滿盆后即可分植移栽。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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