在種植前要將種子充分浸泡好，使雜質(zhì)徹底浸泡干凈，浸泡期間注意每天都要換水。等發(fā)芽后種子變成黃綠色時就可以栽種了。栽種時用手指戳好小洞，嫩芽朝上，根部朝下。栽好后多噴水，大概4天左右嫩芽就會長出。
買些成熟的較好的芒果，吃過之后將果核外面的果肉用刀片輕輕刮干凈，放入清水清洗，之后在通風(fēng)干燥處進行晾曬，大概兩天左右就能晾干。
將晾干的果核用剪刀從邊緣處剪開，取出種子。這時要把種子表面的咖啡色的表層處理掉，可以用小刀輕輕刮掉，一定小心避免傷到種子。剝除后放入干凈的水中浸泡，浸泡期間每天都要換水，大概4-7天左右，使雜質(zhì)徹底浸泡出來。
在浸泡期間就會開始發(fā)芽，等種子變成黃綠色時就可以栽種了。栽種時要選個較深的盆，放入土壤并進行噴灑水分，使土壤表層潮濕。然后用手指戳幾個大小合適的洞，嫩芽朝上，根部朝下進行栽種。
等栽種好后，可以在上面鋪層小石子，還用注意多噴灑水，每1-2天就要噴水一次，放置于間接的陽光下養(yǎng)護，大概4天左右嫩芽就會長出。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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