將石榴籽放在清水里浸泡6到10天，直到沒有雜質時再播種。播種時直接平鋪在土壤表層就可以，要一粒一粒鋪的均勻些，不要它們擠壓在一起，之后在上面鋪放一層小石子或是麥飯石，大概3周左右種子就能發芽了。
把石榴籽外層的透明膜清洗掉，若是有浮在水面的種子可以直接扔掉，即使種子成活率也很低。清洗干凈后將種子放在清水里浸泡6到10天，直到沒有雜質，這期間注意要每天換干凈的水。
準備大小合適且自己喜歡的花盆并裝入大概9分滿的土壤，之后適量噴水，使土壤的保存微微濕潤。
將浸泡處理好的石榴籽直接平鋪在土壤表層，要一粒一粒鋪的均勻些，不要它們擠壓在一起。
種植好之后在上面鋪放一層小石子或是麥飯石，再進行灑水，使土壤和石榴籽完全濕透，且注意后期也要每天撒水一次，這樣大概3周左右種子就能發芽了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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