龜鹿補腎片是一種很好的中成藥，他也是一種非處方藥，主要的功效也是補充腎氣，這正是現代很多人都需要的，因為腎氣不足，我們常常會感覺身體疲累，并且伴有尿頻尿急等等癥狀，但是他畢竟是一種藥物，那么，龜鹿補腎片副作用有哪些？遇上了副作用怎么辦？

1、龜鹿補腎片的副作用

龜鹿補腎片能壯筋骨，益氣血，補腎壯陽。用于身體虛弱，精神疲乏，腰腿酸軟，頭暈目眩，腎虧精冷，欲望減退，夜多小便，健忘失眠。那么，龜鹿補腎片副作用有哪些?遇上了怎么辦?

尚未見到龜鹿補腎片有毒副作用的報道，龜鹿補腎片有毒副作用方中藥物都是臨床上常用的中藥，且不良反應小，有需要的患者可以使用。但患者在服用時，若出現不適，請停止使用，或在相關醫生或藥師的指導下使用。

服用龜鹿補腎片需要注意的是：少年、兒童不宜服用。除此之外，患者在服用龜鹿補腎片時，一定要先看說明書，后服用。如有不明白的地方，要咨詢醫生或者藥師后才可以服用，不要盲目服用藥品，同時要不要濫用藥品。

服龜鹿補腎片時，盡量用溫開水送服。如果在服藥一周后癥狀無明顯改善，或服藥期間出現血壓上升、面紅皮疹、出血頭痛、食欲不振、惡心嘔吐、腹脹便溏等癥狀時應停藥并去醫院就診。對于這種保健品，切記勿要長期服用，嚴遵醫囑的是關鍵。

2、男性腎虛要如何調理

一、補鋅是重點

微量元素鋅是全身酶的活性成分，它有助于調整免疫系統，是適當生長的極重要因素。同時鋅也是男性生殖系統必不可少的元素，鋅的缺乏會直接影響到男性生殖的健康。但男性往往忽略體內鋅的水平，據調查，鋅達標的男子不到1/3。鋅，可從海產品、瘦肉、粗糧和豆科植物中獲得。

二、補鐵可以稍微放松

缺鐵的男性為數不足1%，大多數男性不必對食物中鐵的含量擔心，男性反而比較不能承受鐵的超負荷，體內鐵的含量過高會總成慢性鐵中毒，同時也會增加腎臟的負擔，男性補鐵可能會掩蓋內出血而出現的缺鐵信號，造成檢查結果失誤。

三、正確對待蛋白質攝入

許多男性想使肌肉發達而多吃蛋白食品。實際上，大多數男性不需額外補充蛋白質。中等量的肉、禽、魚或豆科植物，加低脂乳制品將十分有益。一般情況下,人體不貯存蛋白質,所以必須將過多的蛋白質脫氨分解,氨則由尿排出體外.這一過程需要大量的水分,從而加重了腎臟的負荷,若腎臟功能本來不好,危險會更大.

四、提高抗氧化劑攝入

抗氧化劑，特別是維生素E能阻止自由基損傷血管壁，從而預防膽固醇堵塞，故有助于對抗心臟病和腦卒中。粗糧堅果和植物油，差不多都含有維生素e。為了得到比每日定量多的數量，就須補充。吃水果和蔬菜也能獲取其他抗氧化劑的益處。