番茄是我們生活中比較常見的食物之一，番茄和其他水果和蔬菜一樣，也具有極其高的營養價值。并且番茄不僅僅餐桌上的一道美菜，而且還可以生吃，或者加點白糖混合著吃等多種吃法。下面主要就是談談關于番茄的益處究竟有哪些？

1、美容功養顏

多數人會認為黃瓜具有美容功效，其實番茄對美容養顏也是有一定功效的，可以把番茄切成片狀貼在面部和額頭，每天堅持半個小時，同樣具有美容養顏的效果。

2、能抗腫瘤

番茄不僅僅具有美容養顏的功效，還可以清熱解毒，加速體內消化，把一些有毒物質加以代謝排除體外，抑制病變，含有豐富的維生素C,對于抗腫瘤具有很強功效。

3、治高血脂

番茄里面含有豐富的果酸，可以降低膽固醇含量，對降低高血脂具有一定的效果，并且對于降血壓也有一定的功效，具有利尿和解毒和消腫的作用。

4、可以減肥

番茄所含的熱量少，吃兩三個就會讓人覺得飽了的感覺，所以，多吃也不會增肥。并且多吃番茄還可以有助于脂肪分解，加速消化和代謝，具有減肥的效果。

5、有助于消化

番茄含有豐富的蘋果酸和檸檬酸等有機酸，可以增加胃液酸度，幫助于消化，對于調整胃腸道功能具有一定的作用。但是在選擇吃番茄的時候，我們應該注意，不可吃生番茄，不可空腹吃番茄，吃之前一定要洗干凈，避免出現腹瀉等情況。