16歲是一個充滿活力與朝氣的年齡，但是有些人卻有著與這個年齡不相符的白頭發，那么為什么16歲會長白頭發呢，長白頭發的原因又是什么呢？下面我們一起來看看吧。
16歲就長白頭發，這就不是器官衰老的原因了，而是其他的原因。很可能是由于營養的缺乏導致的；還可能是某些器官的病變；也可能是由于壓力過大，用腦過度導致的，具體原因可以與醫院進行檢查來判定，然后可以對癥下藥進行治療。當然還有些人是由于先天性的遺傳導致，這種情況很難治愈。
對于長白頭發這以癥狀，如果是由于營養物質的缺乏導致的，可以通過補充維生素B1、維生素V2、維生素B6、銅、鐵等營養物質，富含這類營養的食物有粗糧、豆類、動物肝臟、黑芝麻、核桃、黑棗、黑木耳、海帶、菠菜、西紅柿等食物，在平常吃東西的時候不要挑食，要全面的攝取營養。
16歲的年齡，學習壓力無疑是很大的，用腦量巨大，很容易導致內分泌失調，頭發營養無法及時供應，就導致了白發的情況。對于這類情況，可以通過合理的方式來釋放心中的壓力，保持樂觀積極的心態，在學校學習做到勞逸結合，還需要積極的鍛煉身體，提高身體素質。
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