咖啡是一種非常常見的飲品，其中含有的咖啡因會對青少年產生巨大的影響，14歲的時候最好少喝咖啡，否則還是會對生長發育產生影響，我們一起來深入的了解咖啡吧。
咖啡能夠使人產生興奮，能夠刺激大腦，消除疲勞，是思維更加靈活，還可加快血液循環，緩解肌肉疲勞。
長期習慣飲用咖啡的人，一旦停止喝咖啡，就會出現頭痛、易怒、肌肉緊繃和神經過敏等癥狀。喝咖啡會影響鈣質的吸收，對導致各種骨骼疾病，對14歲的人來說，會導致長不高；咖啡還會導致失眠。
不可空腹喝咖啡；每天喝咖啡不可過量；晚上不要喝咖啡。
咖啡不可與茶一同飲用；14歲最好不要喝咖啡；咖啡不可以與布洛芬同吃。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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