快樂又樂觀的確能使人長壽，一項對近4000名52歲至79歲老年人長達5年的跟蹤研究發(fā)現(xiàn)，滿足感較高的人，早死風(fēng)險可降低35％。
倫敦大學(xué)學(xué)院的研究人員要求受訪對象一天中評估自己的快樂及焦慮感4次。
5年后，他們發(fā)現(xiàn)，即使把年齡、性別、憂郁癥、某些疾病及與健康有關(guān)的因素考慮進去后，快樂感最高的人早死的風(fēng)險，要比快樂感最低的人低35%。
研究人員指出，希望該研究結(jié)果能進而推廣“樂觀幸福”的態(tài)度，以改善過度緊張與不健康的狀況。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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