紅豆薏米粥是可以空腹食用的，并且不會對身體產生不良影響，所以大家早上完全是可以空腹喝一碗紅豆粥的。下面就讓我們來全面了解一下紅豆薏米粥吧。
薏米中含有大量的營養物質，包括有碳水化合物、蛋白質以及特殊的薏仁酯，具有很高的營養價值。并且薏米很容易被消化，一般人食用不會給身體帶來負擔。另外薏米還具有較好的滋補作用同時還對很多疾病有一定的治療和預防功效，其中薏米中的的薏苡仁酯具有抗癌以及滋補的效果，而薏米醇則還具有降壓、利尿等功效。
紅豆不僅有很好的滋補功效并且還具有藥用功能。紅豆對于小便不利、脾虛水腫、腳氣等病癥都有一定治療作用。另外有腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營養不良性水腫等病癥的患者經常食用紅豆會有很好的消腫效果。
夏天的時候以及體內濕氣較重的人非常適合吃紅豆薏米粥，這是因為紅豆薏米粥有著很好的祛濕功效，能夠祛除體內濕氣。但是值得注意的是，小便多者以及孕婦需要謹慎食用，最好是適量食用或者少吃、不吃。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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