巧克力的價值被人們所認可，也越來越受大家的喜愛，但也有一些關于巧克力的負面消息，有人說巧克力會引起便秘，便秘的人吃巧克力病情會加重，到底是真的嗎？

1、沒有直接導致便秘

巧克力真的會引起便秘嗎？其實可以說是也可以說不是，因為造成便秘的直接原因也不是巧克力，但是巧克力可以說是便秘的間接原因。其實巧克力中相對來說脂肪含量還是較高的，一般脂肪較高的食物不會使人便秘，相反的是一定量的巧克力可以起到助消化潤滑的作用，所以說巧克力能通便。可是，巧克力能量較高，吃了巧克力后，人體攝取到的其他食物相對減少，人體缺少有助于消化的纖維素，所以會造成便秘。

2、鞣酸類物質

大家知道巧克力中含有一種鞣酸類物質，會抑制腸胃液的分泌，這種物質人體攝取過多的話會出現各種胃部和腹部的不適，這種物質本身就容易引起便秘，常見的癥狀還有腹脹、腹瀉。

3、便秘不能吃巧克力

便秘患者不適合吃巧克力，巧克力脂類含量較高，吃多了巧克力就會使脂肪大量堆積，特別是顏色淺的巧克力，吃多了容易出現內分泌失調和代謝紊亂的現象，還會長胖。有很多其他病癥的患者都有便秘的情況，如冠心病、糖尿病和膽結石患者都不能吃巧克力。

小結：

總而言之，巧克力多多少少會引起便秘，只要你平時適量吃，吃了巧克力喝點茶，心情愉悅就會減少便秘出現的幾率，有便秘的人最好不要吃或者稍微吃一點黑巧克力。