俗話說眼睛是人心靈的窗戶，從人的眼睛我們可以讀出這個人的心理活動，甚至是了解這個人的思想品德。眼睛不僅能反映出你的內心世界，也能反映出你的身體狀況。那怎樣通過眼睛看出身體狀態呢？

1、視力模糊

現代科技發展太快，人才濟濟，競爭壓力越來越大也在所難免。但是，如果經常高強度工作而不能得到很好的休息，壓力過大、神經緊張而不能得到很好的放松，又或者經常熬夜導致睡眠不足，都有可能引發中心性視網膜炎，即眼睛視物模糊，像是近視了一樣。這種情況一般會自愈，如若不好好調整生活狀態，視力則有可能會受到永久性傷害。

2、眼睛紅腫疼痛、帶血絲

若是眼睛紅腫疼痛并帶有血絲，這有可能是結膜炎的癥狀。結膜炎是一種由細菌或病毒所引起的眼病。所以平時應該多休息注意用眼適度并進行眼部的護理保持眼睛的清潔。

3、視網膜血管窄

高血壓患者視網膜動脈的狹窄程度影響著冠狀動脈的鈣化程度。視網膜動脈狹窄程度增加，冠狀動脈總鈣化積分增加。視網膜動脈狹窄程度與甘油三酯、膽固醇等有關。

4、眼瞼浮腫，有黑眼圈

如果出現眼瞼浮腫，有明顯的黑眼圈，這是腎虛的表現。導致眼瞼浮腫的原因是水液代謝不利，從而導致的水腫。黑眼圈則是血液循環因腎虛而出現的問題。睡前少喝水，做一些鍵腎操，均可調理好。

5、適當放松眼睛

我們的心情情緒是很容易受周圍環境氛圍的影響的。長時間看負面新聞，很有可能使人心情低落，從而出現抑郁或妄想的癥狀。所以我們不僅要保持樂觀的心態，也應該要讓眼睛得到適度的休息。