天氣漸漸炎熱起來，西瓜也陸續上市，關于吃西瓜的一系列說法也多了起來。西瓜是熱性還是涼性？西瓜是上火還是下火的？我們一起來學習一下吧。
涼性食物指的是適用于熱性體質和病癥的食物，而熱性食物則適用于寒性體質和病癥。西瓜能緩解發熱、口渴和煩躁等癥狀，因而屬于涼性食物。
西瓜味甘性涼、清熱解毒、利尿止渴，斷然不會引起上火，但西瓜的下火作用也比較微笑，有人因為吃了西瓜而引起腹瀉，就認為西瓜可以敗火的說法也很片面。因為西瓜含糖量高，而糖具有很高的滲透性，吃完西瓜后再進食，食物的水分就會被析出并排出體外，導致滲透性腹瀉，一些腸胃功能不好的人吃了西瓜會更容易拉肚子。
西瓜雖然是消暑神器，但畢竟屬于生冷的食物，一次性吃太多容易傷脾胃，導致脾胃虛寒、腹脹腹瀉等。西瓜中所含的大量水分還會沖淡胃液，引起消化不良，食欲下降。此外腎功能不全者不宜多吃，以免增加腎臟負擔，糖尿病患者也不宜多食。脾胃虛弱的老人，腸胃功能尚未發育完全的小孩兒，都要少吃。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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