經過長期的實踐證明，人體發笑，可以對體內器官帶來健康，不論是微笑、會心一笑還是開懷大笑，這些對身體的好處都很多，下面我們一起來看看不懂的笑對肺部的好處吧。
發自肺腑的微笑可是肺氣散布全身，使機體面部、行不和四肢機群都能夠得到充分的放松，肺氣的下布還能夠使干起平和，進而保持情緒的穩定，對肝臟也有很大的好處。
會心的笑是來自心靈深處，笑而無聲，這種笑容會是肺氣下行，雨腎氣想通，具有養肺強腎的功效。
開懷大笑可以是更多的氧氣進入身體，同時呼出體內的廢氣，還可以加快血液循環，在做大笑運動的時候，可以首先伸開雙臂，盡量擴張到胸部，然后使用腹部來呼吸，可以有效的增加肺容量，起到提升肺氣的效果。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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