身高對每個人都十分重要，尤其是男生，而生活中不少男生因為身高不理想而感到自卑，甚至不少人采取了長高措施但依然不太理想，尤其對于年齡越大的男生長高就變得愈發困難。那么高一男生長不高的原因是什么？

1、遺傳問題

從生物學角度，決定身高的最重要因素是基因遺傳，一般父母身高都不高的話孩子也不會長的非常高，但也存在特殊情況。高一男生不夠高的話與遺傳有很大關系，但遺傳只是一方面，可以通過其他措施輔助長高，可以不用太過擔心。

2、營養不良

除了遺傳之外營養是影響身高最重要因素了。科研表明，人體骨骼發育需多達31種營養元素，缺一不可，所以保證營養充足和飲食均衡是長高的必要條件，如果長期營養不良和營養失衡就很難長高了。主要的營養元素包括蛋白質、脂肪、鈣、鎂、鈉和多種維生素及微量元素等。

3、缺乏鍛煉

缺乏鍛煉也是導致身高不高的因素之一。充足的體育鍛煉可以促進骨骼細胞吸收更多的營養并促進生長激素分泌，可讓骨質更密，骨骼細胞充分生長。一般跳躍性運動對于骨骼發育具有積極的意義，所以缺乏鍛煉對骨骼生長影響比較大。

4、不科學睡眠

許多青少年睡眠習慣都不太好，經常熬夜或者通宵，繼而錯過了骨骼夜間生長的最佳時間，長期以來對身高影響就非常明顯。根據研究表明，每晚11點到凌晨1點是生長激素分泌最旺盛的時間段，如果這個時間段沒有進入睡眠就會影響生長激素分泌。