糖尿病是一種血糖代謝較高的疾病，糖尿病患者通常表現為多尿、多食、多飲或體重減輕，他們在飲食上需要特別注意，要保證血糖的穩定。而楊梅的營養價值還是比較高的，那糖尿病患者可以吃楊梅嗎？糖尿病病人吃楊梅好嗎？

1、可以食用

楊梅中含有豐富的果膠，而果膠中含有可溶性纖維，可以幫助延緩身體對葡萄糖的吸收，而且，果膠中含有豐富的水分、礦物質、維生素等成分，對維持身體健康有很大的幫助。另外，果膠對改善胰島素的分泌可起到一定的效果，從而可以起到降血糖的作用。所以，糖尿病患者是可以食用楊梅的。

2、食用好處

糖尿病患者食用楊梅除了可以起到一定的降血糖的效果外，還有其他的好處。楊梅中含有多種有機酸，在食用楊梅之后，可以增強胃液的酸度，從而可以起到促進消化的作用。楊梅中的維生素C和B含量也是非常豐富的，而它們對抗癌、防癌可起到積極的作用，增強糖尿病患者的抗病能力。

3、溫馨提醒

糖尿病患者在食用楊梅的時候，需要適量，不要大量的食用，畢竟楊梅中的還是含有糖類的，而且楊梅中的酸性物質過多，吃的過多容易引起腸胃的不適。另外，楊梅屬于溫性水果，熱性體質或容易上火的人群多食的話，容易導致上火，所以這類糖尿病患者更是需要少食的。糖尿病患者在食用楊梅的時候，不宜在飯前和飯后，應該在兩餐之間食用，這樣可以很好的控制血糖水平。