大蒜是我們生活中重要的調味品，很多北方人甚至每餐必吃蒜，今天大眾健康網就和大家聊一聊吃蒜的好處和壞處。
1.生蒜有抗癌作用，生蒜中的大蒜素和大蒜油具有抗動脈硬化、軟化血管的作用；
2.大蒜可以有效的幫你殺滅體內的病毒，經常吃還可以起到預防感冒、防止胃腸道細菌可愛染等功效；3.大蒜還是搗碎的生蒜對身體最有益，活性物質和有效成分能得到充分的發揮。
1.過量食用大蒜，會使患有輕度胃炎或再潰瘍的病人病情加重，燒心泛酸；
2.過量食用大蒜會使人出現眼睛視力的損害，中醫認為，長期大量地食用大蒜會“傷肝損眼”。
每天最多吃一頭大蒜，分三頓吃。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
![奶茶和咖啡哪個熱量高？奶茶和咖啡的熱量哪個比較高？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121426/2016051155601205_240.jpg)
![哪些人類不宜喝蜂王漿？什么人不宜喝蜂王漿？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812120657/2017071155839985_240.png)
![藕粉和牛奶可以一起喝嗎？藕粉和牛奶一起喝好不好？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121409/2016061569520689_240.jpg)
![椰子是什么季節的水果？椰子幾月份成熟？[多圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121429/2016050541355721_240.jpg)
![什么季節吃皮皮蝦好？椒鹽皮皮蝦怎么做？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812120334/2017110738155249_240.png)
![感光食物有哪些？感光蔬菜和水果有哪些？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121201/2016110759339005_240.jpg)
![橘皮的營養價值有多高？橘皮可以泡腳嗎？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812120333/2017110753065361_240.jpg)
![喝哪些養生湯可以調理睡眠？日常調理睡眠的方法有哪些？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812120316/2017111742707109_240.png)
![香菜具有哪些功效作用？香菜的食用禁忌是什么？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812120213/2018011238283753_240.png)
![鯽魚湯下奶有效果嗎？鯽魚湯怎么做好喝？[圖]](http://www.bdldz.com/d/file/96kaifa/201812121150/2016111543138889_240.jpg)
關愛健康