豐胸是提升女性外在魅力的一種極為重要的行為，尤其是現代年輕女性的普遍追求，而對應的豐胸方法也是層出不窮，例如藥物豐胸、手術豐胸、按摩豐胸和飲食豐胸等。在飲食豐胸上，桑葚是否具有豐胸的效果呢？

1、作用不大

目前并沒有科學實驗或者實際情況證明桑葚具有明顯的豐胸效果，也就是吃桑葚的豐胸效果并不大，而且不僅是桑葚，其他一些盛傳具有豐胸效果的食物在實際生活中效果也不明顯。雖然說食物豐胸的效果不明顯（或者說短期不明顯），但對于補充人群所需營養物質和促進身體發育還是非常有益處的。

2、豐胸建議

女性乳房的大小取決于基因、營養狀況和日常鍛煉等諸多因素，所以為了讓胸部能夠變得更大，調整飲食結構和加強日常鍛煉必不可少。飲食上需要多補充富含脂肪、蛋白質的食物，保證乳房發育所需要的足夠營養。鍛煉上是主要是胸部按摩，堅持每天對胸部的正確按摩可以很快見效。

3、注意事項

一些胸小女性為了能夠讓胸部變得更大而采取藥物或手術豐胸方式，可能夠效果會比較明顯，但顯而易見的就是面臨的豐胸也非常大，所以如果可能的話最好不要采取類似的豐胸行為，即便采用該方式也一定要去正規的醫院。需要明確一點是，乳房健康遠比乳房大小重要，切不可為了美麗而犧牲健康。