夢魘后患者常伴有精神緊張、焦慮、恐懼等不適，對于原有的心血管疾病的患者，可因此造成心臟病的突發而危及到生命。其次本病可影響到患者的睡眠，長期夢魘可造成神經衰弱。那么， 夢魘有哪些癥狀？經常夢魘吃什么好？下面，和大眾健康網一起了解一下吧！

本文目錄

1、夢魘有哪些癥狀

2、經常夢魘吃什么好

3、夢魘需要治療嗎

夢魘有哪些癥狀

1、表現為睡眠時有噩夢，被強烈的夢境體驗所籠罩，伴有情緒緊張、心悸、出冷汗及輕度臉色蒼白等自主神經癥狀。夢魘體驗十分生動，通常涉及對生存、安全造成威脅的主題。

2、醒后能馬上或在次晨回憶夢境體驗，可與他人充分交流。可發生于睡眠中的任何時間，包括入睡以及睡眠的后半段。

3、夢境內容與白天的活動、恐懼或所擔心的事情有一定聯系。50%以上的創傷后應激障礙（PTSD）患者會發生夢魘，這是PTSD的臨床特征。

經常夢魘吃什么好

1、核桃

核桃是一種滋養強壯品，可治神經衰弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。

2、桂圓

性味甘溫，無毒，桂圓肉補益心脾、養血安神，可醫失眠健忘、神經震弱等，適當食用可以緩解夢魘。

3、蓮子

蓮子有養心安神的作用，心煩夢多而失眠者，則可用蓮子心加鹽少許，水煎，每晚睡前服。

4、食醋

勞累難眠時，可取食醋1湯匙，放入溫開水內慢服。飲用時靜心閉目，片刻即可安然入睡。

夢魘需要治療嗎

1、行為治療

多種方式描述夢境，通過回憶或敘述將夢境演示或畫出來，加以討論解釋，減少患者對夢魘的恐懼感。

2、病因治療

對于夢魘頻繁發作的患者，應仔細查明原因井給相應的處理。如抗抑郁劑和鎮靜催眠藥物應避免突然停用，應逐漸減量，晚餐避免過飽，睡眠之前不接觸恐怖刺澂性的影視、圖書資料，以及注意睡眠姿勢。軀體和精神病引起者，應當積極治療相關疾病。