有些人吃完辣的之后，馬上肚子就會有強烈的反應，感到一陣一陣的疼痛，部分人甚至馬上就會拉肚子，而有些人吃完辣的并沒有什么強烈的反應。其實這是跟每個人的體質相關，準確來說是腸胃問題，吃完辣的產生的辣椒素會刺激腸胃，導致肚子疼痛。那么，吃完辣的不舒服要怎么辦呢？

1.喝水

雖然生病了，男朋友說要多喝熱水，大姨媽來了，還是說要多喝熱水，甚至心情不好，還是讓你多喝熱水，作為男朋友的萬能句式就是“親愛的，多喝熱水”，顯得很是敷衍。但是，對于吃辣后引起的肚子不適，喝熱水是真的有效，能夠緩解腸胃不適，如果這時候男朋友對你說多喝熱水，請相信他！如果有條件的話，喝碗熱糖水，效果可能會更好一些。

2.喝牛奶

吃完辣的后，喝牛奶也是可以緩解疼痛的，牛奶中所含的物質能夠中和辣椒對胃的刺激帶來的影響。酸奶同樣也可以起到解辣的作用，不過酸奶一般都比較涼，可能對吃完火鍋這種熱辣食物，雖然可以解辣，但是也要注意冷熱差別大對胃部造成的影響。

3.吃蔬果

為了減少吃辣后對腸胃的刺激，吃完辣的之后吃點水果蔬菜也是很有用的。例如吃完辣的再吃根黃瓜，過會肚子就會感覺舒服多了。辛辣的食品一般都會刺激腸胃，所以這時吃點健康的綠色食品對胃部來說是很好的。