藍莓干，眾所周知其花青素含量是比較高的，適量泡水喝可以清除體內有害自由基，可以提高身體免疫力的作用，幫助人體預防腦神經老化、軟化血管、增強心臟功能等癥狀，對人體的健康具有好處。藍莓干泡水喝放幾粒？具體知識介紹如下！

本文目錄

1、藍莓干泡水喝放幾粒？

2、藍莓泡水有什么好處？

3、藍莓干每天吃多少合適？

4、野生藍莓干多少錢一斤？

藍莓干泡水喝放幾粒？

藍莓干的味道酸甜可口，用藍莓干來泡水，一般放10粒左右就好了，不用放的太多，也不宜放太少，適當放10顆左右就好了。

藍莓泡水有什么好處？

1、預防心臟病

在藍莓這種水晨中有大量的花青素，而這種花青素就是促進腦細胞再生和保護心臟的天然物質，因此人們飲用了用藍莓泡制的飲料以后，就能起到提高記憶力的預防心臟病的作用。

2、預防癌癥

科學家在藍莓中發現了一種名為紫檀芪的化合物，這種物質可以阻止癌細胞在身體中的生成，同時也能減少癌細胞出現以后對身體各器官的損壞。藍莓還是一種抗炎性很出色的水果，人們用它泡水喝，可以消除體內炎癥減少氧化反應的出現，對延緩衰老有明顯功效。

3、抗凝血

人們飲有以后身體的凝血活動減少，可以預防血管中血栓的形成，是中老年人保證身體健康的理想飲品。另外藍莓泡水對人體血管的平滑肌還有明顯作用，可以讓緊張的平滑肌放松下來，起到降血壓和作用。

藍莓干每天吃多少合適？

每天吃10-20粒干藍莓比較合適,吃多了干藍莓有可能會導致腹瀉或者引起血糖升高。

孕媽咪更加不能多吃。首相干藍莓中含有的糖分比較高,孕媽咪吃多了有可能會得妊娠期糖尿病,而且吃多之后身體內的前列腺素含量會升高,這種物質會刺激子宮收縮,嚴重的話會導致早產或者難產。

除了孕媽咪外,患有糖尿病或者血糖較高的人都不適宜吃干藍莓,也不要給小孩子吃,更加不能給小寶寶吃。記住每次吃10-20粒就可以了窩,一定要守住自己的嘴巴。

野生藍莓干多少錢一斤？

一般是200~300元左右。野生藍莓較少見，現在市場上的藍莓大多是人工種植，俗話說：“物以稀為貴”，因此，野生藍莓干的價格比較昂貴，另外，野生藍莓干的產地、品質及銷售區域等不同，也會導致野生藍莓干之間的價格差異，一般來說，野生藍莓干的價格在200左右， 而人工種植的藍莓干售價多在幾十到百元不等。

總結：藍莓干泡水適宜藍莓為主要原料泡制而成的，它味道甘甜，富有營養，適量食用對人體健康有一定好處，但是不宜食用過多！