茉莉花茶在眾多茶類飲品中中， 香氣最為醇厚，是夏季飲茶之上品，茉莉茶大家都不會陌生，這是我們生活中比較常見的一種茶類，適量的飲用也是可以給我們的身體帶來很多好處的，茉莉花茶在制作過程中，拼合了茉莉花和茶葉。這樣，茶葉吸收到了茉莉花的香味，泡出來的茶自然也會暗藏濃濃的茉莉花香。那么喝茉莉茶有什么功效？天天喝茉莉花茶要注意什么？下面和大眾健康網一起看看相關知識吧。

本文目錄

1、喝茉莉茶有什么功效

2、天天喝茉莉花茶要注意什么

3、哪些人不宜天天喝茉莉花茶

喝茉莉茶有什么功效

1、 行氣開郁

茉莉花茶是非常有營養的一種茶飲品，它含有一種揮發物質，經常和一點茉莉花茶有行氣止痛，解郁散結的作用，可緩解胸腹脹痛，下痢里急后重等病狀，為止痛之食療佳品。

2、緩和胃痛

茉莉花茶也可以養胃，它能夠幫助腸胃進行消化，在治療腹瀉方面有不錯的效果。所以茉莉花茶素有胃部保護茶之稱。除了腸胃方面。茉莉花茶也具有安神的效果，可以讓人情緒鎮定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。

3、 疏肝明目

茉莉花茶也具有一些排毒養顏的效果，它可以滋養皮膚，改善面色暗啞無華。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。

4、養顏美容

春季當首選茉莉花茶，因為這種茶可散發冬天積在人體內的寒邪，濃郁的香茶，又能促進人體陽氣生發。春天萬物復蘇，人卻容易犯困，此時若沏上一杯濃郁芬芳、清香爽口的花茶，不僅可以提神醒腦，清除睡意，還有助于散發體內的寒邪，促進人體陽氣的生長。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、減輕腸胃不適及經痛。

5、預防蛀牙

喝茉莉花茶或者用茉莉花茶漱口、刷牙，這樣不但能夠除口臭，對防治齲齒也有非常好的效果哦。根據相關報道，茉莉花茶在預防齲齒方面有著非常大的功效。

天天喝茉莉花茶要注意什么

1、每天的茉莉花茶不要泡太濃，本身茉莉花茶屬于未發酵茶，刺激性較強，如果泡太濃，會加重這種刺激性，引發頭痛等不適；

2、茉莉花茶不喝隔夜的，隔夜的茶種營養物質流失炎癥，且蛋白質等物質很容易滋生細菌；

3、茉莉花茶不宜喝涼的，涼茶很容易引起身體滯寒、聚痰等。

哪些人不宜天天喝茉莉花茶

1、便秘患者不宜喝茉莉花茶，茉莉花茶對腸胃有收斂作用，會加重便秘的情況；

2、失眠患者不宜喝茉莉花茶以免進一步引起大腦持續興奮，加重失眠；

3、缺鐵性貧血、骨折或缺鈣的病人不能喝茉莉花茶，以免造成體內的鐵質、鈣質吸收受阻，加重病情；

4、發燒病人不宜喝茉莉花茶以免造成體溫進一步升高，并且對退燒藥物造成影響，不利于病情恢復；

5、患有腸胃疾病的人，比如胃潰瘍、腸道結石、胃酸缺乏等，喝茉莉花茶很容易加重病情。