枇杷是一種十分常見的水果，果肉軟嫩，口感甘甜，其中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如：果糖、葡萄糖、多種維生素、胡蘿卜素、鉀、磷、鐵、鈣等，同時(shí)它還具有一定的潤(rùn)肺燥、止咳嗽等功效。下面，和大眾健康網(wǎng)一起了解一下吧！

本文目錄

1、枇杷適合哪些人群

2、怎么吃枇杷最好

3、枇杷不能和什么一起吃

枇杷適合哪些人群

一般人群即可食用枇杷，孕婦、寶寶以及哺乳期媽媽皆可吃枇杷，孕婦在孕早期吃點(diǎn)枇杷可以改善惡心嘔吐的癥狀，枇杷營(yíng)養(yǎng)豐富，枇杷能刺激消化腺分泌、對(duì)增進(jìn)食欲、幫助消化吸收，這對(duì)于食欲不好的寶寶是很有幫助的，而且由于枇杷的果實(shí)和葉還有抵制流感病毒的作用，因此可吃枇杷可以預(yù)防流行性感冒，但需注意尚未成熟的枇杷切勿食用，會(huì)引起輕微中毒，枇杷葉晾干后制成茶葉，還可以輔助治療各種嘔吐呃逆，所以孕婦能吃枇杷，在孕早期吃點(diǎn)枇杷可以改善惡心嘔吐的癥狀，還有枇杷的果實(shí)和葉有抵制流感病毒的作用，因此孕婦吃枇杷可以預(yù)防流行性感冒。

怎么吃枇杷最好

1、直接剝皮吃，洗去皮上絨毛，去頭和皮，尾部那塊補(bǔ)丁就不要過多的糾結(jié)了，果斷的去掉了，好了初級(jí)吃貨的介紹就是這么多了，放心大膽的吃了它吧，小伙伴們記住不要和著那層肉包裹的核也一起的吞了啦。

2、將枇杷肉一層層的撕下來，與其他的芒果肉、香蕉、檸檬等等混合在一起做成沙冰，枇杷肉嫩，在于沙冰的冰凍過程中會(huì)損壞其結(jié)構(gòu)，所以沙冰做好之后就要馬上吃了，或者是在沙冰做好之后將枇杷肉灑在這一層之上，為沙冰提味。

3、取枇杷和桃子各300g,貌似滴翠山莊都有這倆貨，將這兩種水果去皮，將果肉放入果汁機(jī)中打成果泥備用，將水煮沸后加入甜菊繼續(xù)熬掉一半的水后將甜菊撈出來，之后加麥芽糖煮至融化，融化后將果泥、檸檬汁一起加入其中用小火煮，并且不停的用木勺攪拌，成濃稠狀就可以了，最后放涼之后就可以儲(chǔ)藏保存了，想要吃的時(shí)候隨時(shí)可以吃了。

枇杷不能和什么一起吃

1、白酒

白酒中的酒精容易導(dǎo)致枇杷中的類胡蘿卜素轉(zhuǎn)變成為促氧化物質(zhì)，攻擊正常細(xì)胞，這對(duì)于身體健康是不利的。

2、小麥

枇杷和小麥?zhǔn)遣荒芤黄鸪缘?，小麥健脾止痢、益腎斂汗、除熱止渴，但是與枇杷同食易生痰，而且會(huì)導(dǎo)致腹痛。

3、黃瓜

枇杷中含有比較豐富的維生素C，而黃瓜中則是含有一種可以破壞維生素C的維生素C分解酶，如果兩者同食，會(huì)降低枇杷中維生素C的吸收，影響消化。

4、牛奶

牛奶是含有豐富的蛋白質(zhì)成分的，而蛋白質(zhì)會(huì)與枇杷中的蘋果酸結(jié)合生成有機(jī)酸，而有機(jī)酸達(dá)到一定的含量時(shí)，牛奶就會(huì)變性沉淀，影響營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，有可能還會(huì)導(dǎo)致身體不適。